２月１３日

体重：


体脂肪：


運動：マグマヨガ１時間
カイロプラクティック１時間

今回初カイロでした。

自分の歪みが改めて分かりました

腰も首もこりまくり

でも全身カイロのあとは身体が軽くなりました

これでヨガのポーズもしやすくなるかな


朝：カレーライス


昼：トマトスパゲティ


夜：キムチチゲ