毎年恒例の平塚リレーマラソン＾＾
6人で6時間を走りました！
藤沢駅5分 骨盤調整サロン【湘南ナネア】中西美香です。
平塚総合公園、1周が約1.75キロ、最初は2周の3.5キロずつ走りました。
2回走り終えたところで、だんだん疲れも出てきたため、1周ずつに変更、楽しくケガもなく、みんなで走りきれました。
今年は初めてマッサージをうけながらマラソンを走りましたが、効果絶大です。自分の身体で改めて実感しました。
マッサージしてから走るとタイムが縮まりました。理由は走りやすくするための股関節屈曲がしやすくなる腸腰筋をしっかりとゆるめてもらったこと。
10分のマッサージでも解剖をしっかりわかっているセラピストの方にやってもらうと効果てきめん。改めて解剖の大切さも実感
運動をしている人にこそ、整体や骨盤調整の良さはきっと伝わりますね。
普通のマラソンは一人で走るからなかなか続かないけれど、リレーマラソンはみんなで走るから毎年走ります＾＾来年は２チームくらいで走りたいなぁ。
来年一緒に走りたい方、ご応募お待ちしてますねー
今後様々なサロンのお得な情報はいち早くライン@より配信します。メニュー改定や急な空きが出た時のお知らせ、メモリーオイルのご案内など。
毎月のお得なキャンペーンの情報や時にお料理や健康情報、趣味の話まで配信予定です＾＾ご登録お待ちしています。
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骨盤調整したら、どのくらいもつか？その方の生活習慣や歪み具合、ご自宅でのストレッチをどのくらいするか？にもよりますが、はじめの目安は2週間。
2週間に1回、まずは3カ月通ってみてください。その後は1カ月に一度、ご自身でのケアも続けられるようになればいいなぁ！！まずはお試しにいらしてみてね。
お越し頂いたら、どんなことがおこるか？お客様のビフォーアフターはこちら！
骨盤調整サロン【湘南ナネア】では、お客様のお身体の歪みを一緒に確認し、お身体の土台の骨盤を整え、疲れにくく太りにくいお身体作りのお手伝いをします。