朝から腰がいたいと、何もやる気になりません。
藤沢駅5分 骨盤小顔矯正サロン【湘南ナネア】中西美香です。
朝、お顔を洗う時、腰をほんの少し曲げるだけで、痛みを感じる事はありませんか？
そんな時は、軽くスクワットするような感じで膝を少し曲げて、腰は曲げないようにしてみてください。
それでもだめなら、タオルをぬらしてラップで巻いてレンジで1分半。
ホットタオルを作り、お顔をふきましょう
どこへ行っても腰痛をあきらめかけている方、一度サロンにいらしてみて下さい。骨盤調整をして腰痛が軽くなった方もいますし、ほかの原因があるかもしれません。一緒に考えてみませんか？
骨盤調整や整体をしたら、どのくらいもつか？その方の生活習慣や歪み具合、ご自宅でのストレッチをどのくらいするか？にもよりますが、はじめの目安は2週間。
2週間に1回、まずは3カ月通ってみてください。その後は1カ月に一度、ご自身でのケアだけでも維持出来るようになれば、2.3カ月に1度調整に来て頂けたら大丈夫！！まずはお試し、1度でも変化がありますよ！
お越し頂いたら、どんなことがおこるか？お客様のビフォーアフターは
骨盤調整サロン【湘南ナネア】のメニューには骨盤調整が全てのメニューにつきます。お客様のお身体の歪みなどを一緒に確認し、お身体の土台の骨盤を整え、疲れにくく太りにくいお身体作りのお手伝いをします。
肩こりや腰痛がある方、運動してもすぐどこか痛くなる方、お身体の歪みが原因かもしれませんね？一度お身体のバランスを一緒に確認してみませんか？
