脚を痛そうにヒールで歩いている女性、けっこういます。
藤沢駅5分骨盤小顔矯正サロン【湘南ナネア】中西美香です。
お客様からもよく、ヒールを履くと身体が疲れる!とお話しを聞くことがあります。まずは合わない靴は履かないのが良いですね。パカパカ歩くぶかぶかのヒールとかやめましょう。変なところに力が入り、足が痛くなります。
それに加えて、脚の筋肉があまり、なかったり、お身体が歪んでいたり、腰が痛いからと腰に負担がかからない歩き方にしていたり。
理由はさまざまですが、脚を痛そうにハイヒールを無理に履いている方が多いです。脚の中でも足首が痛いのか?膝の前が痛いか、ももの後ろが痛いか?によってもお身体の状態は違います。
仕事がら、どうしても、道行く人の歩き方や姿勢をまじまじと見てしまうことがあります。。。
サロンに通っているお客様にもいらっしゃるのですが、前のめりなかんじで、膝下の前の筋に負担をかけるから、そちらがぱんぱんに!!
かかとにのる感覚で、お腹・丹田にも力を入れて、ももの内側も意識して歩きます。
お尻もしめて歩き続けたら、ヒップアップ、小尻効果も大(^◇^)
ハイヒールを履くときは、意識してみましょう。更に骨盤調整とあわせると効果的
骨盤矯正、小顔矯正サロン【湘南ナネア】のメニューには骨盤調整が全てのメニューにつきます。お客様のお身体の歪みを一緒に確認し、お身体の土台の骨盤を整え、肩こり・腰痛解消を目指します。
肩こり・腰痛がある方、運動してもすぐどこか痛くなる方、お身体の歪みが原因かもしれませんね?一度お身体のバランスを一緒に確認してみませんか?
藤沢駅5分骨盤小顔矯正サロン【湘南ナネア】
営業時間 9:00〜18:00 定休日:不定休
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