毎日できる、電車の中での過ごし方のオススメです
藤沢駅5分 骨盤調整サロン【湘南ナネア】中西美香です。
『体幹をきたえる』
ものすごい大事です。
セラピストとして施術をするとき、体幹がぐらついていると、お客様も気持ち良くないし、手や指、腰などに負担がかかります。身体を痛めたら、残念ながら、しばらくお仕事はできません。フラを踊るとき、体幹がぐらついていると、綺麗ではありません。ステップやハンドモーションもグチャグチャになります。だから、私はいつも体幹を意識して生活します。
お腹の丹田に力を常に入れておきます。するとグラウンディングもできます。
電車に乗って、よほど疲れていなければ、座らない事も決めています。
何もつかまらないで体幹を鍛えて電車で立っていると、ぐらぐらしません。
セラピストの方やフラをする方、運動する方も、試しにやってみて下さいね
骨盤調整サロン【湘南ナネア】のメニューには骨盤調整が全メニューにつきます。お客様のお身体の歪みを一緒に確認し、お身体の土台の骨盤を整え、根本改善を目指します。
歪みを調整する事で、いろいろな不調が改善する事があります。何だかわからない不調がある方、運動してもすぐどこか痛くなる方、お身体の歪みが原因かもしれませんね？
一度お身体のバランスを一緒に確認してみませんか？歪みを整えていつも笑顔で、ご家族にも自分にも優しくなりませんか？？お待ちしています