藤沢駅5分 骨盤調整サロン【湘南ナネア】中西美香です。
そんな方は
◯筋肉が硬くなっている
◯リンパの流れの滞り
◯骨盤の歪み
などの理由があるかもしれません。
◆ストレッチ
◆柔軟体操
◆セルフリンパマッサージ
◆骨盤体操
などのセルフケアで少しは改善されますが、
ストレッチやヨガなどで、痛みを取ることや治療は出来ません。もちろん、お身体をケアして、良い状態のまま維持するためには、とても効果的ですので、身体が良い状態の方にはおすすめします。
痛みがある方やお疲れがたまり過ぎている方には逆効果になることもあるからおすすめしません。
毎日全部出来ますか？例えセルフケアしていても、どこか調子が悪いと感じる方、やり方間違えていたり、やる場所違ったり、自己流になっているかも？
間違ったケアをすると、逆に肩こりや腰痛が悪化する可能性もあります。
だから、できたらプロの手に頼って来て欲しい♡
骨盤調整サロン【湘南ナネア】のメニューには骨盤調整が全てのメニューにつきます。お客様のお身体の歪みを一緒に確認し、お身体の土台の骨盤を整え、肩こり腰痛解消を目指します。
