ジョギングしましょ♡

湘南でボディメンテナンスと

メモリーオイルブレンドをしている、

湘南ほぐしすとnanea、中西美香です

本日もご訪問ありがとうございます

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メモリーオイルモニター

7月募集     ご予約受付中

詳細はこちら→⭐️(あと3個です)

昨日、9日ぶりの帰宅ランして来ました。

今日もついでに頑張りました

少しずつ走れるようになりましたが、

始めた頃は5分走るとぜーぜー言っては

歩いてました。慣れるものですね～

走ると気持ちが良いですよ。

ダイエットしたい方や運動不足の方

ぜひ一緒に走りましょう

昔は20分以上走らないと脂肪は燃焼しないと

いわれていましたが、最近の研究結果では、

10分走って10分休んで、また10分走っても

同じ結果になったそうです。

もちろん途中で休み過ぎては

いけないみたいです

            メニュー      

ボディメンテナンス 70分  6000円

 (カウンセリング込)    90分  7000円

                             120分  9000円

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出張承ります

メモリーオイルブレンド 

1瓶  4000円(送料込み)→モニター価格 

7月末まで2000円(送料込み)

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※お支払いは全コース事前振込となります

ご予約はこちら

nanea201209@gmail.com

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②ご希望日時を第3希望まで

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