ダイエット※運動編 | 藤沢駅5分 小顔矯正サロン【ナネア】

藤沢駅5分 小顔矯正サロン【ナネア】

女性専用本格派の小顔矯正サロン
〜本気で顔のむくみやたるみをどうにかしたい方へ〜

藤沢駅5分と元町・中華街駅1分
肩こり・腰痛が楽になる
骨盤調整つきリラクゼーションサロン
【湘南ナネア】中西美香です。


湘南セラピストnaneaです
ご訪問ありがとうございます

初めてご訪問の方、ご覧頂きありがとうございます。私がセラピストになった理由はこちらです。

本日は、ダイエットの運動編をご紹介しますダイエットの経過報告はこちら

1.ホットヨガ
2.ジョギング

ダイエット停滞期がきて、同じ生活をしていても、全く痩せなくなりましたそこで、ホットヨガジョギングを始めました

無理をせずに、ホットヨガは月に一回、ジョギングは五分続けて走ることからスタート

ジョギングは昨年9月からスタートして、今年1月には市民マラソンにチャレンジし、完走
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運動嫌いな私が続けられたのは、携帯のアプリを上手く使い、走った距離や時間を日々記録して楽しく続けたからですRuntasticという携帯アプリがおすすめですので、ウォーキングやジョギング始めてみたい方は使ってみてください

日々の生活習慣がダイエットにはとても大切です。無理がない程度に日々の生活に運動も取り入れましょう

最後までお読み頂きありがとうございます素敵な1日をお過ごしください

     ご提供中のメニュー      
出張ボディメンテナンス      
    90分 8000円                   
出張アロマトリートメント  
    90分 9000円                  
出張フェイシャルエステ      
    90分 10000円               
出張痩身エステ                 
    90分10000円                 
出張ブライダルエステ        
    体験120分5000円     
ブライダルへの思いこちら!   
遠隔レイキヒーリング         
    40分3500円→2000円     
(モニター募集詳細4月末まで) 
      予定しているメニュー  
メモリーオイルブレンド      
※出張メニュー詳細はこちら
※お支払いは全コース事前振込となります

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nanea201209@gmail.com
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