MSP
マキシマムステートプログラム
プロエグゼクティブトレーナー
宮崎乃梨子です
師走12月も中盤に差し掛かってきました
2021年どんな1年でしたか？
昨年からのコロナ禍で
色々なことが変わって
早々とライフシフトした方
やっと
この変化についていけるようになった方
様々かと思います
さて
今年の疲れ今年のうちに
MSP
マキシマムステートプログラムで
スッキリさせて行きましょ
からだに溜まったストレスを取り除き
人からのストレスを受けにくく
自分からのストレスを出しにくく
MSPって何者
ストレスは適度には必要なんですが、
溜まって
パフォーマンスをダウンさせてしまいます
MSPの前後チェックでもやるのですが
嫌いな人や食べ物、嫌な思い出を思い出してください
↓
実はこれだけで人のパフォーマンスは
落ちます…
過去にあったこと
今嫌なことに関わらずです
反対に楽しいこと好きなことを浮かべてください
↓
イメージするだけでからだに力がみなぎるんです
いい事を言いましょう
ポジティブに生きましょう
これは
身体も心も脳も
本当に喜ぶンですよ
だけど
これをキープすることはなかなか難しい
通勤嫌だ〜
仕事嫌だ〜
家事嫌だ〜
子育てしんどい〜
あの人苦手〜
楽しくノーストレスで生きていたい
だけど
生きているので何かしらありますよね
そこで
MSPの出番です
ストレスに影響されない
身体と心と脳を
MSPで
N and relax
年末年始のお休みは
12月31日〜1月2日
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