MSPプロトレーナー
&
からだ解読ナビゲーター
宮崎乃梨子です🤗
今日は呼吸に注目してみます
ふ〜ぅ

皆さん息してますかぁ〜

息苦しい
呼吸が浅い
酸欠
こんな風に感じてませんか〜
息をする=呼吸をする
ちゃんと呼吸出来ていないと
身体にも
脳にも
心にも
アンラッキー

原因は…
今ならマスク
仕事や家庭などなどストレス
姿勢
からだのクセ
などなど…
はい
そんな時もMSP
マキシマムステートプログラム

MSPをしてから
深呼吸した時の肺の広がり凄いですよ

具体的には…
からだがラク

声量アップ

歌を歌うと伸びノビ

ヒラメキアップ⤴

出会い



疲労回復

タイミング

時間の流れが違う

まだまだ色々ありますが

正しく呼吸=脳に全身に酸素が行く状態
酸欠で動く状態と
全身に酸素が回る状態
MSPで体感してみてください
MSPであなたの世界を広げましょ
