MSPプロトレーナー
&
からだ解読ナビゲーター
宮崎乃梨子です🤗
今日は呼吸に注目してみます
ふ〜ぅ
皆さん息してますかぁ〜
息苦しい
呼吸が浅い
酸欠
こんな風に感じてませんか〜
息をする=呼吸をする
ちゃんと呼吸出来ていないと
身体にも
脳にも
心にも
アンラッキー
原因は…
今ならマスク
仕事や家庭などなどストレス
姿勢
からだのクセ
などなど…
はい
そんな時もMSP
マキシマムステートプログラム
MSPをしてから
深呼吸した時の肺の広がり凄いですよ
具体的には…
からだがラク
声量アップ
歌を歌うと伸びノビ
ヒラメキアップ⤴
出会い

疲労回復
タイミング
時間の流れが違う
まだまだ色々ありますが
正しく呼吸=脳に全身に酸素が行く状態
酸欠で動く状態と
全身に酸素が回る状態
MSPで体感してみてください
MSPであなたの世界を広げましょ


