自分の為に4自分を自分で埋め尽くそう。 自分がどう思うか。 これを自分はどう思うか。 これを自分が好きか嫌いか。 自分は今どの状態なのか。 自分のペースでいられているのか。 考え過ぎていないか。 休みは。 休憩は。 睡眠は。 自分が決めていい。 自分が決めたい。 いつも有難う。