グギっ！！
えっ？
何？
ギックリ腰！？
正月早々、やってしまいました。
前傾姿勢で物を取ろうとした瞬間( ；∀；)
腰に走る…
ビーーーーーーンっ！！
と言う重い痛み…
ガーーーーーーンっ
これで、数日から1週間は腰の痛みを抱えて
座ることも歩くことも、
ままならない日々が続くのかと思うと、
ガックリです。
「あーあ、
お正月早々ツイてない。」
と、思わず考えてしまいがち…
ですが！！
いえいえいえいえ！
突然の不幸に見舞われた時こそ、
自分を変えるチャンスです。
たまたま訪れた不幸！
…だなんて、思ったら！
ただ嘆くだけで、
何の改善にも進歩にもなりませんが！！
ここは一つ。
考え方を180度、転換！
前向きに。
「自分の普段の生活をかえりみて反省。
姿勢や筋肉の使い方に問題があるんだ、
もっと腰の運動をして、良い姿勢を心がけねば！」
生活を改善するキッカケにするのです☆
次のギックリ腰を防ぐための防止策を
この機会に講じることが出来ます。
降りかかって来た人生の災難を、
『突然の不幸』だと嘆かず、
『普段の自分を改善する機会』だと、
捉え方を変えるだけで！！
今後の私の行く末は、
180度、変わるハズ（＾ω＾）
ピンチをチャンスに変えてやる！！
そう思って…
ギックリ腰にも負けず、
より良い暮らしのために頑張りまっす☆
早速！
以前、お世話になっていた
スポーツトレーナーの長先生にLINE。
腰を痛めた時の対応と、
その後、腰を痛めないように筋肉をつける運動を
指南して貰いました！
長先生のお陰で
早くも良い兆しも見えて来ています(o^^o)
ものごとは、
捉え方の違いで、
人生の向かう先が断然、違って来る！
年齢を重ねて、そう思います。