〈追記〉夏バテを救ってくれた“アレ”

追記しました 

今日のWalk＆Run

いつもの周回コース

1,850m✕6周＝11,100m

Push ups 60回

腹筋 40回

10月21日（土）

天気 20度／13度 🌤️→🌤️

昨日の降雨のあと、

最高気温が5度も下がりました。

この夏、

目茶苦茶お世話になった

“丸永製菓”のアイス！！

ピンとこない人も

多いと思いますが、

“白くま”なら

知っているんじゃないですか！？

鹿児島市「天文館むじゃき」の

“白くまアイス”は有名ですよね！

真夏にダイエットしている中で、

貴重なカロリー源になっていた

“丸永製菓”のアイスクリーム！💪

秋になっても

お世話になっています！

“おいももなか”かたちも味も

🍠紅はるかです！

価格も庶民の味方なので

迷わず買って帰ります😅

今日もさつま芋を蒸しました〜！

先週あたりから、

ようやくクリスマスローズの

新芽が芽吹き始めました。

早く植え替えしないと〜💪

リール動画も見てね！

↓↓↓

https://www.instagram.com/reel/CypuQxzvQtE/?igshid=MWY2eDZzaGppdG5kcw==