つい深刻に考えてしまう時に、そこから軽やかに抜け出す方法

宇宙元旦(3月21日)に開催した、

自分の世界は自分で選ぶ！
何があってもダイジョーブ祭り～♪

おかげさまで

今も感動の余韻が続いています。

【見逃し配信】のお申込みはこちら

★★3月31日までのお申込み＆ご入金です★★

恒吉彩矢子さんと二人で、
今、お伝えしたいことを
全力でお伝えさせていただきました!　↓

『「何があってもダイジョーブ祭り」大好評のうちに終了！見逃し配信受付中！』みやがわみちこさんとのコラボ、「自分の世界は自分で選ぶ！何があってもダイジョーブ祭り～♪」無事終了いたしましたーーー！！ 2時間の予定が、休憩を入れながら、最…

ameblo.jp

第一部　「恒吉彩矢子の自分の宇宙は自分で選ぶ! 　　　　　
　　　　　　　何があっても大丈夫なお話」

第二部　「みやがわみちこの自分の宇宙は自分で選ぶ! 　　　　　
　　　　　　　何があっても大丈夫なお話」

第三部　　「みやがわみちこと恒吉彩矢子のQ&Aコーナー」　

第一部のAYAさんのお話から、
あたしゃ、も～、心がふるえまくりでした♡

体験談というのは、本当に心にしみますね。

「みやがわみちこと恒吉彩矢子のQ&Aコーナー」　　　

では、途中でエネルギー補給をしながら、

(チョコレートをパクッと食べながら)

いただいた質問すべてにお答えしました!　　

その熱量が伝わったのか、セミナー終了後、

嬉しいご感想が続々と届きました!

一生の宝物のような言葉の数々に、

どれほど勇気をいただいたことか・・・!　　

読ませていただき胸が熱くなりました!

2時間の予定が・・・、

終わってみたら、

3時間40分！

と、超！もりだくさんの内容

になりました。　　頑張りました～。

みなさんからいただいた21個の質問を、

どどんと一気にご紹介させていただきます!　　

人間関係についてのQ&A

●他者と自分を比べなくなるコツや、
　自分のことを全肯定できるようになるコツはありますか？

●人がほめられたり評価されたりしていると、
　嫉妬したりやうらやむ気持ちになってしまい、みちこさんのように
　「自分が言われたように思って嬉しく感じる」
　ということができず、寂しくなってしまいます。
　
　どうしたら、他の人が受けた厚意を
　自分が受けた厚意のように、
　微笑ましく受け取れるでしょうか？

●会話をしたあとになって、嫌な言い方をしたなとか、
　本当のことを伝えられなかったな、とかよく思います。
　
　そういうとき、どんなふうに気持ちを切り替えたらいいですか？
　また、本当のことが言えるように、
　日頃から何かできることはありますか？

心についてのQ&A

●なかなか思えないのですが、「何があっても大丈夫」と

　軽やかに思っていれば、大丈夫でしょうか？

●深刻だと思えることを軽やかに捉えるコツを教えてください

●親の介護と、自分の時間や、やりたいこととのバランスの取り方や、
　気持ちの持っていき方を教えてください。

●夫と小学生の子供２人がいて、私は家で仕事をしています。
　子供が休みに入ると、生活リズムを変えたり、
　子供の相手をしたりと負担が増えてしまい、
　「なぜ自分ばっかりが・・・」という思いになります。
　
　夫も以前よりやってくれるようになりましたが、

　そういう気持ちになった時、どうすればいいでしょうか？

●同じように素敵なアドバイスを受けて感動しても、
　　変われる人となかなか変われない人がいます。
　
　　その違いは何でしょうか？

●落ち込んだ時など、今に集中できるルーティンはありますか？

●わたしは、便秘、モノが捨てられない、
　お金が使えない、本音が言いづらいと、
　｢出す｣がテーマだと思っています。

　　少しでも軽く｢出す｣ことができる
　　コツや口ぐせがあれば教えてください。

生き方についてのQ&A

●お金・人間関係・仕事等でどうなりたいか考えると、
　現状も悪くないし・・となり、本当は納得していないのに
　日常に流されてしまいます。
　
　本心の理想の見つけ方と、それを叶えるための
　具体的な方法が知りたいです

●今の仕事を続けるべきか悩んでいます。
　決断するためにどんな問いかけを
　自分にしたら良いでしょうか？
　
　お二人だったら何をポイントに決断しますか？

●会社で定期的に営業目標と計画を立てて
　自己評価をする制度があり、毎回憂鬱な気持ちになります。
　
　軽やかに乗り切る心構えがあれば教えて下さい。

●好きなことにチャレンジしても、ダメ出しを受けると
　自信をなくして、よけいうまくできなくなり、
　本当に好きか分からなくなるという
　負のスパイラルにハマってしまいます。

　好きなことにチャレンジできることに感謝しようとしても、
　「認めてもらいたい」という葛藤もあります。

　スパッと気持ちを切り替えて、
楽しくチャレンジできる秘訣はありますか？

●自分で人生のシナリオを決めてきているとも聞きますが、
　そもそも自分で決めてきたシナリオは
誰もが気付けるのでしょうか？

健康・お金についてのQ&A

●ここ数年医療のお世話になる健康問題が多発し、
　その度に苦しみや痛みへの不安で
　エネルギーがかなりダウンします。

　そんな時でも不安に飲まれることなく、
　前向きになるにはどうしたらいいでしょうか？

●節約してお金を貯めようと思い、
　スマホで家計簿をつけ始めたら、
　無駄な出費は減って、　以前より節約できるのですが、
　お金を使うたびに罪悪感がわき、
　楽しくお金を使うことができなくなりました。

　ストレスなく楽しく節約する方法、
　お金を貯める方法があれば教えてください

これからのことについてのQ&A

●今後の日本経済はどうなるでしょうか？

●2023年がどのような年になると思いますか？
　また、今後世界がどのように変化していくと想像しますか？

●これから激動の３年間が始まると言われていて、
　外側に振り回されないように自分の内側を整えることが大切で、
　そのため瞑想をしたほうが良いと言っている人がいます。
　
そんなに瞑想は大切なのでしょうか？

●先行き不安な世界情勢に加えて、
　いろいろな情報が飛び交い、さらに不安が募ります。
　
考えても答えが出ないので、
　目の前のことをこなしていこうとするのですが、
　気がつけば不安からの行動になっていることが多くあります。
　
不安へ焦点をあわせてしまいがちなとき、
　どのように焦点を切り替えればよいでしょうか？

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いかがでしたか。

Q&Aコーナーだけでも、

十分、見ごたえがありますよ～。

大丈夫と思えないような深刻なことが起こった時、

そこからどう軽やかに抜け出すか?!

その方法について、

AYAさんと二人で

たくさんお伝えさせていただきました!

先ほど、

見逃し配信をスタートしました!

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メールでお知らせをさせていただきました。

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迷惑メールに振り分けられている可能性があります。

迷惑メールを一度ご確認くださいませ。

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「何があってもダイジョーブ祭り～♪」事務局
miyagawa.genki@gmail.com

まで、ご連絡くださいませ。

よろしくお願いします。

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