ゆるっとゆるっと。

お盆休みからはじめた

ゆるゆるダイエット。

2ヶ月経過💨

ひと月で2キロ減った

　スカート余裕できた！

9月の連休明け

1キロ戻ったけど

　あたしには痩せることは無理かと思た…

そのあとは2キロ減キープ

苦しくなるまで

食べるんやめにした。

　腹八分目ってやつ？？

食べるときは食べよるし

ポテチだってたまーーーに、食べよる。

甘いものは週1。

水分は気持ち控えて。

冷たいものやなくて

あったかいものを頂く。

そう、お腹の中から🔥あっためる。

あと青竹踏んで姿勢を正して。

無理せず我慢せず

ストレスになったら

もっと食べてしまうし。

2キロ減って 1キロ戻る。

週末はほとんどそんな感じ！

3キロ減の壁は結構しぶとい

やけど

えーの、えーの！ 全然えー！！

ゆるっとゆるっと

やってきましょ。

あと1キロ…は減ってほしい。

週末だわ。

食べたいわ〜