今日は、葉山が最近読んだ本を、
勝手にご紹介！！
今回は…
『若返ったゾ！ファスティング
だれでもやれる「1日1食」生活』
船瀬 俊介
内容…
「ファスティング」(少食、断食、1日1食) は現代人の新常識です。
実際に「1日1食」を実行した人たちの証言ではっきりしたのは、「肌がツヤツヤ」 「スタイルがよくなる」「髪が黒々」といった「若返り」効果でした。 「10歳、20歳若く見られるようになった」 とか「●●もよみがえった」という驚きの証言もあります。さらに、さまざまな偉人や才人たちのほとんども少食・菜食であることが明らかになりました。現代医学が顧みない「ファスティング」という新習慣こそ、 若返りを可能にするホンモノの知恵だったのです。
( Amazon.co.jpより )
ということで、お世話になっていた、
デザイン事務所の社長さんオススメの
こちらの本を読んでみました～
まさに、目からウロコと言いますか、
まあこういうタイトルの本なので、
とにかく、１日１食や少食の
メリットしかない一冊です！！
本当にメリットばかりなの？
と思われた方が多いと思います…
そこで…
葉山も実際にやってみましたー！！
よっ！葉山！待ってました！
誰がやねん！(笑)
6月4日～スタートしまして、
今日でちょうど１ヶ月！！
その効果はバツグン(^^)d
いや、ポケモンか！(笑)
でも、冗談抜きですごい効果＼(^^)／
葉山に起きたメリットを挙げますと…
・小顔になった。
・体が引きしまった。
・体が軽くて、調子が良い。
・睡眠時間が短くても目覚めは最高。
・食費が浮きまくり。
と、何とも良いことづくし！！
って、最初が小顔かよ！(笑)
これはあくまで、
葉山にとってではありますが、
本当にメリットしかない＼(^^)／
さあ、ちょっと興味のある方や、
ダイエットをしたいそこのあなた
まずは、ぜひやってみて下さい！！
何事も、やってみなくちゃ、
わからない！！やってダメなら、
それは単に自分はする必要がない、
ということの精神で生きている、
葉山 裕太のそんな一日でした(笑)
では、また明日～