33歳3回目の不妊治療中のナンシーです。
美肌のためにも、アンチエイジングは日頃から心がけたいですよね～
でも、高価な化粧水や美顔器なんて買ってられません！田中みなみさんの使ってる美顔器なんて14万とかするらしい。めっちゃ気になる
そんなお金をかけずとも、食事と睡眠をきちんとしてればいつまでも若々しくいられるはず！
特に、抗酸化が期待されるリコピンを含んだトマトは毎日でも食べたいものです。
今通っている病院の検査で一番面白そうだったのが、酸化ストレス度チェック。
血液で酸化ストレス度が測れるので、現在どれだけ老化していってるのかが分かります。
私は歳の割りに酸化ストレス高め！くそ～
でも、抗酸化力はそれを上回っているのでうまくストレスを消化はできてるようでした。
酸化ストレスを低くするために、第一に運動、第二に食生活の見直しをしなければいけないんだなぁと明確になりました。
卵の質は１日にして良くならず！
まだまだ継続して体質改善頑張ります。
次も引き続き、現在進行形の不妊治療についてお話していきたいと思います。
いいね！やコメントいただけると少し救われます。
不妊治療中の皆さま、お疲れ様です。
辛いときは、お話しましょう。