出社と同時からあれやこれやが重なってバタつき、こんな調子で食に逃避。
あと、昨日の敗戦を引きずって小さい事がちくちくと気持ちに引っかかる。
ううむ…
6:30 ヨーグルト50g+はっさく
8:30 マカダミアナッツクッキー、カルダモンコーヒー
10:00 ピーナッツチョコ、コーヒー
11:00 ブラックサンダー
12:30 梅むすび、ツナサラダ、味噌汁、ヤクルト
14:00 はっさく
14:30 ビスコ、コーヒー
15:00 ブラックサンダー
15:30 柿ピー
18:30 ノンアルビール、レモン炭酸、チーズカツ、ポテトサラダ、助六、キムチ＆チーズ
20:30 ヨーグルト100g＆はちみつ
吉田に行きたい…
63.9kg/24.4%
弁当を作った上にクッキーも焼いたりと朝から元気な日。
夕方も遠めのパン屋までてこてこと。
帰ったらさっさとスープを作ってGOA～Lを聴きながら夕飯。
20:00には風呂に入る。
そう、今日はACL 広州恒大戦。今日勝って勢いつけたい！！
5:50 雑白ご飯、ツナキャベツ、担々春雨スープ、しば漬け、キューちゃん
8:30 フルグラクッキー、カルダモンコーヒー
10:00 フルグラクッキー、コーヒー
11:00 コロン、ラテ
12:30 雑白ご飯、ツナキャベツ、ゆで玉子、味噌汁、ヤクルト
13:30 ミルミル
15:00 フルグラクッキー、コーヒー
18:30 クロワッサン、シュガーバター塩パン、白ネギと椎茸の味噌豆乳スープ
２点先制され、チャンスはあるも得点できず…
63.2kg/23.5%
土曜、前日の食事量＆食事時間に「こりゃもう」と不食を前倒ししたので今日は食べる日。
昨日からヤバいかもヤバいかもと思っていたバナナが裂け始めていたので急いでパウンドにして、１本持って会社へ。
おやつ、昼食、全てバナナパウンド。休みの日に作ると、焼きたてが旨いわぬくいわであっという間に食べてしまうが、冷めるとそんなにぱくぱくとという感じでもなく、この「１日１本作戦」(作戦なのか?)は結構いいかもと思う。
5:50 バタートースト、スープ（キャベツ・玉ネギ・ベーコン・鶏）、ヤクルト
8:30 バナナパウンド、カルダモンコーヒー
10:30 バナナパウンド、紅茶
12:30 バナナパウンド、オニオンスープ、１０種野菜サラダ
13:30 ミルミル
15:00 バナナパウンド、コーヒー
18:00 抹茶キットカット
20:00 おでん（糸こん、厚揚げ、玉子）、唐揚げ棒、MIXサラダ、ポテトチップス、炭酸
２週間まつりも終了したので週一月曜断食ブログに戻そうかと思ったけど、
とりあえず勢いがあるうちは毎日つづけてみようか
62.9kg/24.3%
２週間計画最終日。
9:00 グリーンスムージー、ミルミル
12:15 シュガーバタートースト、紅茶、きゅうりヨーグルトサラダ、スープ（キャベツ・玉ネギ・ベーコン・鶏）
14:30 ぜんざい
17:20 雑白ご飯、スープ（キャベツ・玉ネギ・ベーコン・鶏）、しば漬け、キューちゃん
18:15 鮭わかめゴマむすび
19:00 いよかん
20:45 セージティー
結局、リセットになったのかどうなのか？
どうだろか？
まぁ、夜出かける事がいつもより多いのでそこに気を付ける為にも、
という事もあったのでリセット感としてはあまりないけど、割と調子を整えようとしていた
（お菓子多めはあかんやろ、としても
）という事でまあ良しとしよう。
しかし、グラフにすると体重も体脂肪もやっぱり増え過ぎ。
不食日＝エンプティが徐々に増えているのはよろしくない。
春なので、次は減らす方だな。
62.7kg/24.9%
昨日、日中も食べっぱなしな上に試合後の寄り道でも結構食べたので、
今朝起きたらもう「今日は不食やな」と思う。
ここのところ寒いのもあって、
不食でも白湯＆水に加えて紅茶、コーヒー、昆布茶、サハラブあたりまでは摂っていたのだけど、今日は久々に完全に白湯と水だけ。
会社に常備しておく水を久しぶりにコントレックスにしていて、今日ふと気づく。
前々から硬水は何となくうーーーっすらとした塩っぽさがあるなと思っていたのだけど、
（ミネラルだのなんだのが多いので「味」的なものも感じるんだろう）
これだとちょっとした満足感があるのかも。ちょっとそんな感じ。
食べるのは休み。ちょっと落ち着いた。
62.0kg/24.8%
