ちょっと心配してましたが、
マスクも除菌スプレーもすぐに届きました
とりあえず予備ができて安心
今日は病院の予約をしていたので行ってきました。
非常事態宣言初日とあって
電車を乗り換えて行くのはどうかな
？？
？？と不安になったりして‥‥思い切って歩いて🚶♀️
そしたらこんなに歩いちゃいました
片道1時間15分
いい加減に歩くと持病の股関節症が悪化するので
一歩一歩姿勢や、かかとから爪先への
重心の移動を考えながら‥
帰ってからはいつもより念入りに
セルフマッサージとストレッチ
全く普段と変わらない外の光景
園芸店にも人だかり
園芸店にも人だかりお年寄りもゲートボールに興じて‥
ソーシャルディスタンスは？？大丈夫？？
むしろみんなのびのび休日を楽しんでる感じ。
散歩やジョキング、屋外での運動は
自粛の対象外とはいえ、暗いムードを予想してたら
ちょっと意外。本当に非常事態？？
「健康維持のために屋外で適度な運動や散歩をすることを妨げるものではない」←政府の見解
歩くのが大好きな友だちがいて
とにかくいつも歩く歩く歩く🚶♀️
「今日は🏠から〇〇〇川まで歩いて行ったよ」
とか「いま△△緑地にきてる」などと
たまにLINEで連絡が来るのですが
「ありえないそんな所まで」と
そんな所まで」と彼女を変わりもの扱いしてます
その彼女が言うには
嫌なことがあったり悩みがあるときは
ひたすら歩く、そうすると思考がクリアになって
ネガティブな気持ちがなくなり前向きになれる、
今までそうやって乗り越えられたことも多いって。
確かに歩くことは健康のためだけじゃなくて
気持ちを明るくしたり脳を活性化させるって
聞いたことがある。
コロナに負けずにこれからは歩こう
（でも目標がないと歩けないかも
美味しいパン屋さんとか美味しいおまんじゅうの店とか、ま、それもいいかな
）
美味しいパン屋さんとか美味しいおまんじゅうの店とか、ま、それもいいかな）
