恋愛カウンセラーの辛口セミナー -3ページ目

恋愛カウンセラーの辛口セミナー

「世界でひとつだけの幸せ」を得るために…

先週は、名古屋/大阪/名古屋/東京・・・と、確かにハードでした。

うーっ(´_`) でもあってはならぬことをしてしまいました....。

講師として担当する研修に・・・・遅刻したのでありますガーン

しかも、ホントに寝坊☆ 弁解の余地無し☆☆

いっくらホテルのフワフワベッドが気持ちよかったからといって、
許されることではありましぇん.... ううう泣き

研修のときは、けっこう緊張してるから
いつもはアラームなる前に目が覚める(はず)なのに・・・・

実は携帯のアラームの【設定】のボタンを押し忘れ・・・
しかもそんな日に限って、ベットサイドの目覚ましは掛けなかったのでした…



目が覚めたのは、なんとΣ研修が始まる5分前顔

猛ダッシュの身支度&化粧の結果・・・・30分の遅刻。トホホ。

受講生たちは、「先生の人間味に触れられた」と言って迎えてくれましたが、
(あーなんていい人たちなんでしょうるる)、さすがにちょっと凹み気味ですわ☆


あーーーー、肝に銘じます。過信はイカンねーーー。
大学時代の友人たちがこぞって、こんな記事 や、こんな記事 を書いて

「痛いんだよ~☆」といっていたアレ・・・

四十代にはとっくに突入していたのですが、今回初めて行って参りましたわ… 乳がん検診wow!


人間ドックや検診だけを専門にやっているところだったせいか、
検査着も、専用のガウンも、スリッパの大小も選べて、予約の時間にはサクサクと案内され・・・

空いてたからか、待合室で流れていたJJの見たっていうビデオ
目の端に入った・・・っていう位で、あっという間に撮影するお部屋へ。


検査技師のおねーさんが、「初めてですか?・・ ウワサには聞いてます?(笑)」っていうので、
さや月からの助言 を借りて、「気絶するくらい痛いって聞いたんですけど・・・モジモジ」って言ったら
(「それは大げさですよ」とか「そこまでは痛くありませんよ」位のことを言ってくれると思ってさー)

「あー、年に数人はいらっしゃいますねー」

・・・まじ!? いるのかい...顔!あせる


「でも、痛いっていうより、びっくりしちゃって…っていう方が多いみたいですよニコ

・・・ニコッて・・・汗 そんな驚かしてどーする☆


腹をくくる間もなく、おねーさんはテキパキと指示。

「ここに中心がくるように立ってください・・・」

「ひじをあげて、脇のくぼみをここに合わせて・・・」

「アゴはこちらにつけます・・・」

「すこしおひざを曲げましょう・・・」

ってこの間、私の「ウッうっ・・ビックリマーク」とか、「痛っぎゃー!!!!」とかは、ほとんど響かず…。

まぁ、毎日いろんな人の乳房を押し出してるんだから、慣れたものです。
縦横を左右一枚ずつ撮って、無事終了☆


その後、おじいちゃん先生による触診・・・ぶるー

もうこの際だから、いろいろ聞いてみた。

今回は、乳がん検診に関しては、マンモグラフィーと触診だけだったんだけど、
超音波エコーもやった方がいいと、過去に乳がん経験者の先輩から聞いたことがある…。

マンモグラフィーは、石灰化という超初期の状態を見つけるのには優秀だけど、
逆に少し育って来たガン細胞は、写らないことがあるんだとか。


なので、「エコーもやったほうがいいんでしょーか?」と尋ねると、
おじいちゃん先生の目がキラリと光って、
「では、それぞれの検査の特徴を説明しておきますね・・・」と資料を出してくれまひたあせ


なんでも、若い人は、乳腺密度が高くマンモでは全体が白っぽく写ってしまうので

若年層の方には超音波検査を優先するんだそうです。


「ま、両方できたらいいけど、お金もかかることだから、
nancyさんの場合は、40歳以上ということでマンモグラフィーなんだよね…」

て、わかっとるわいイラッ
(ふーん、でもそーゆーことなのねふむふむ

この後、子宮頚癌の検査もして、こちらのオジサマ先生ともいろいろ話をして
正味一時間くらいで終わりました。

行く前は、ちょっとブルーだったけど、こうして終わってみると
ちょっとした達成感さえあってdokomo_niko、肩の荷が下りた感じです。

検査結果は、郵送で送られてくるというので、ドキドキですけど・・・・。


先日、夜中のテレビで、こちらの本を書いて話題となったエリカ・アンギャルさんが

世界一の美女になるダイエット
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「世界の美女は、白いものを食べませんビックリマーク
と言っとった・・・。

ふむふむ・・・。これは使えます。



実は心と身体は繋がっているので、
食べるものに偏りがあって、精神的なバランスを崩している人は、たーっくさんいます。

例えばさ… うつっぽい人は、必ずといっていいほど、貧血症状を持ってるし。
(ちゃんと、フェリチン値や網状赤血球の数まで調べないとだめよ…)


それで、講演やカウンセリングで、食べ物と精神衛生について話すとき

「特に、三つの白いものをたくさん食べている人は、キレやすかったり、
落ち込みやすかったり、情緒不安定になりやすかったりするのでご注意ください☆」

とお伝えしています。


さて、三つの白いもの・・・・。なーーーんだ?






正解は、「米」「粉(パン/パスタ/麺)」「砂糖」でございます。


この三つとも、「白い状態」は自然ではないっしょ?

白く精製されているものは、血糖値を乱高下させるので、
(それに伴って分泌されるいろんなホルモンや神経伝達物質が関与して)
気分の浮き沈みが激しくなるわけです・・・。


世界の美女にならなくとも、心と身体の健康のためには、
白米よりも玄米、白いパンより玄米パン、上白糖よりも黒砂糖をなんだよね。



うーーーーん!?
どっから、「だって白飯好きなんだモーンちぇっ
って声が聞こえてきそーだわ。
(うん、私も好きだけど汗