（ホントに超久しぶりで、自分でもびっくりしちゃいます
）過去の「満足」や「誇り」「つらさ」「恥」をどう感じるかは、
ひとえにあなたが過去をどう記憶するかにかかっている。
記憶の他に情報源はない。
感謝すると生きる満足感が増すのは、
過去の良い思い出が増幅されるからだ。
（以上、本書第五章より、引用）
「不安でたまらない」あなたへ・・・
不安になるのは、
過去の記憶の中の、みじめな感じや辛かった痛みの引き出しを開いて
それを見つめたまま、未来を思うから・・・・
過去の記憶が詰まった引き出しに、私たちが貼れるラベルは【後悔】か【感謝】のどちらか…。
そして、未来に向かって開く扉は、【不安】か【期待】のどちらかです。
あんなことはなければ良かったと悔い、
苦々しい感情を増幅すれば、不安の扉が次々と開くでしょう。
起きたことの中に、有り難い意味を見つけ
感謝することを一つ一つ数えていけば、自ずと期待の扉が開くでしょう。
どちらの扉の前に立つかは、
自分の記憶に対するラベルの貼り方によって、選ぶことができそうです。