先日 オメガ３のサプリメントのブログを書いたらお友達から連絡きました～
ブログ見たよ～私は今豆腐ダイエットで８キロ減らしたよ～
・・・と
みんなすごいな～
その豆腐ダイエットとは炭水化物を豆腐に変えて食べる・・・というモノだそうで、
おすすめはトウフラザニア
・・・確かにおいしそう
それにラザニアなら子供も食べてくれそうだし・・・
なんて思ったら別の友達から
おからを使ったお手軽レシピをおそわりました
おからにシーチキンを汁ごといれて、
クレージーソルトで下味つけてマヨネーズをつなぎ代わりにする！！
っていう超簡単そうなレシピ
子供もパクパクたべたそう
早速つくってみました
私はそこにどさくさまぎれて小松菜のゆでたのを刻んでいれてみました～
あとクックパドで検索すると
そこに豆腐をいれるレシピがたくさんあったので、
お豆腐も投入
そしてシーチキンと
マヨネーズと
クレージーソルト
でつくりました～
焼いてるときからなんだかおいしそうな匂い・・・・・
そして出来上がりを食べたら
おいし～～～～～
長女に試食させると
・・・・・おいしいんだけど、なんだかぱさぱさしてる・・・・・
・・・・・だそうで・・・・・・
そのぱさぱさ感をなくすために試行錯誤で
とろけるチーズをまぜこんで、焼きあがったらさらにトマトソースをかける！！
・・・・・で
どうだ！！！
もっとかわいく盛りつけれよかったのですが・・・
フライパンで焼いた５個のおからハンバーグを一気に
まとめて盛ってトマトソースなので
なんかハンバーグっていうよりもお好み焼きっぽいのですが・・・
子供達大満足で完食
そしてこのおからなんだか食べた後お腹の中で膨張するみたいでなんかお腹パンパンになります
なんだかおからハンバーグと豆腐ラザニアの折衷案みたい
皆様ありがとうございます