久々に見た友達がびっくりするほど痩せていた。
でも痩せててもなんかつやつやして、中から輝く感じ？
聞いたら、友達のお医者さんが教えてくれたダイエット法だそう。
彼女の痩せ方もすごい上手で、
なんかお医者さんが教えてくれた・・・ってことでさらになんか良いダイエット法な気がしてくる（‐＾▽＾‐）
やりかたは
塩分控えめ
糖質控えめ
そして
オメガ３をとる
・・・というモノ
昨日もぼーってはなまるマーケットみてたらオメガ３ってでてて、
そうなんだ～
って感じ。
オメガ３のサプリメントは
ビタミン剤が豊富で、訴訟王国のアメリカの健康食品のお店が販売してる物
そして、オメガ３は魚の油から採られるみたいでその魚もなんだかノルウェーって魚もヘルシーそう
ってもろもろの理由で教えてもらったメーカーが外国のものでした。
そして販売してた所が
ここ。日本語対応ＨＰです（‐＾▽＾‐）
そして、見てると日本の自然食品のお店よりアロマオイルとか、コンディショナーとか安かったりで、
結局オメガ３買うついでになんだかんだ買ってしまいました
そして飲むこと数か月
・・・・・・・
簡単なオメガ３を飲むことだけ続けて、
それ以外の食事制限は意識してないので、体重の変化はわかりませんが(;^_^A、
なんだか髪の毛の生え際がふさふさ生えてきてるのです？！
オメガ３以外にマルチビタミン for womanもとってるのでどちらがどちらで効いてるのか
はたまた
べつにこのサプリメンツのせいではなくほかの要因なのか
まったくわかりません・・・・
もともと
食べ物で栄養をとるってなんか合点がいくのですが、
無機質なサプリメントってホントはどうなの？
気休めなんじゃないの？
って半信半疑で
サプリメント興味なかったのですが・・・
いまの結果で、
なんかあながちサプリメントも効果ないわけじゃないのかも・・・
って思ってます。