牛肉の日
今日はお昼からスープと牛肉をいくらでも食べていい日なので、
お昼からスープと牛肉の塩コショウで焼いたのを食べた。
今回体をリセットすることでいろんな体調がみえた。
たとえば、昼ご飯をたっぷり食べて、昼寝するのは私にとって至福の時だったのだが、
レッスン前にあれだけたっぷり昼寝してもなかなか頭はすっきりしなかった。
炭水化物を抜くと、昼寝なんてする気分じゃなくなり、そのままレッスンにいっても、すっきりと出来た。
いかに炭水化物と糖類が私の眠気をさそい体をだるくしていたかがわかった。
そして、肉と炭水化物がないと、なんだか体が軽いのです。
たとえば、洗濯物とりこんで、一回その場に放置してからあとで畳んでたのに、
肉と炭水化物がないと、 とりこんで畳むって一連の作業が流れ作業のようにスムースで苦じゃなくなった。
今日牛肉を食べていい日。
炭水化物を食べないで、牛肉を食べると眠たくはならないのだけれど、満足感があり、
やはり、肉と炭水化物を食べない日の家事のはかどり具合がいちばんよかった。