- そして今日スポーツインストラクターのお友達にこれいただきました～
普通のＶＡＡＭより濃いらしいです。
これ飲んでから運動すると、しゃきん！として汗がばーってでてくるそうです
あとはこれ。
私がジムにいってレッスンが終わるのが１時すぎ帰り道マックがあって、どうしても寄りたくなってしまいます。
でもそうすると、ジムとマックがセットになることが習慣になってしまうし、
運動前と運動後に体に入れるものはすごく重要だそうです。
運動後のおすすめはタンパク質だそうです。
とりあえずかえりにこのアメなめながら我慢して家に帰って、ちゃんとした食事をとることをすすめられました。
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今日は子供たちと一日外にいたので、下の子のお迎え終わって帰るころにはお疲れ気味でしたが、これなめるとちょっとシャキンってするのです。
アミノ酸ってそんなに速攻体にきくんだ～って思いました。