寒くても気持ちがいいね。
年末からの風邪はまだ鼻がグズってるが
ほぼ良くなった。
やっぱ健康が一番だね。
今日もホームジムで筋トレとランニング。
いつもどおりZUMBA踊りまくり。
良い汗流して準備完了です
晩ごはん。
もやし炒めとかに玉。
もやしは黒豆もやし。
シャキシャキで旨し。
かに玉は返しを失敗しました。
味は変わらないのでね。笑。
ごちそうさま。
今日はジムの帰りに風邪対策グッズを買ってきた。
加湿器。
暖房はエアコンなので乾燥します。
喉をいたわるためにね。
そして肌着。
ヒーター素材のパッチとシャツ。
最近は冷えるからね。
パッチはあまり履かないけれど
足元から暖かくした方が良いよね。
ジジくさいけど。笑。
無理は利かないお年頃です。