雨の東京。洗濯ものが干せなくて部屋干しです。
エアコンの温風を扇風機で当てて乾かします。
雨の中ジムへ。
週に一度のお楽しみＺＵＭＢＡ。
まずは筋トレとランニングで小一時間。
やることやってひと休み。
ジム友さんからＺＵＭＢＡは代行と聞く。
そういえば代行情報確認していなかった。
ＺＵＭＢＡウエアに着替えていたけれど
別メニューでなくてよかった。
ということで、先生お初です。
レパートリーは５８シリーズがメインかな。
振付はいつもとはちょっと異なりますが
問題なく今日も弾けまくって汗ビッショリ。
最後は伝統のアゲ曲で〆。
さすが。
いいね
ノリノリの先生でよかった
。晩ごはん。
かんぼこうどん。
かまぼこではなく・・・かんぼこ。
長崎では、魚のすり身を揚げたものを「かんぼこ」というそうです。
今朝の途中下車の旅でやっていました。
スープはヒガシマル。
関西では有名です。
初めて使いましたよ。
透き通ったスープは、出汁が利いていて旨し
。野菜も食べなくちゃね。
