やっと北海道にも夏がやってきました
朝からイイ天気で部屋の窓全開です。
今年初めて半袖のＴシャツを着用（外出時ね）。
夏男のワタクシ。
今の季節がイチバン好きです～。
週末日課のジム。
本日はダンガンエアロ
６０分のレッスンです。
このクラス、難易度は上から２番目。
コリオはそのときによって２ブロックか３ブロック。
２ブロックだと最後の通しを終了すると、大体残り時間は１５分。
〆はストレッチというパターン。
・・・実はワタクシ、ストレッチが苦手
っというか、嫌い。
何せ体が硬くて曲がりません（笑）・・・笑いごとじゃないけどね。
この時間がホントに苦痛です。
みんなに笑われるしね(＾＾ゞ
なので、最近のワタクシの秘策
『もう１回やりましょうよ～～』とイントラさんに通しのリクエストをします。
そうすると「えっ、ホント？やりたい？・・・ウレシイこと言ってくれるね～」
と相成りましてストレッチの時間が短縮されますo(^▽^)o
『へへへっ・・・』
でもね、イントラさんもウレシイみたいだし・・・
「そんなこと言ってもらえると、イントラ冥利に尽きますな～」なんて
先生も喜んでくれます。
めでたしめでたし(￣▽+￣*)
スタジオでどっぷりとイイ汗流して喉カラカラ。
リボンナポリン。
久々～。
コレ、オレンジ色のサイダーです。
ワタクシが子供のころから飲んでいる代物。
北海道限定だったようです。
シュワシュワっ～とすっきりー、うんまかったです。
そして夜はコチラ。
ハイボール。
コチラもシュワシュワ～。
旨し。
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