「あり」なこと、そしてもっと身体を自由に動かしたいなぁ

フィットネスクラブ通いしている母の友人（といっても私とほぼ同じくらいの歳の方^^;）の

バレエのおさらい会があったので、となりの市の市民会館まで母と行ってきました。

発表会ではなく学習発表会なので、大人のみなさんは、ソロでヴァリエーション。

ｺﾄﾞﾓがバレエを踊ると、技術が身につく前は、手足が棒のようにしか動かないものだけれど、

大人は違う！ということに改めて気づきました。

白鳥や黒鳥、キトリになって登場するときの手足の動きは、それこそバレリーナ！

いざ踊りに入ると技術的にはいまふたつ、いまみっつくらいなのだけど、

素敵な衣装をつけ、一生懸命情感たっぷりに踊るので、舞台として、これは

ぜんぜん「あり」なのだ、と思いました。

舞台として「あり」、というのは、披露するにうったえるものがあるという意味

素敵な衣装に髪飾り、お化粧をし、クラシックの重層な美しい曲を従えて、

今まで一生懸命に練習してきたことを舞台で披露し、

見させてもらった私もその姿にエールをたくさん贈る気持ちにさせてもらって・・・。

バレエって本当にいいですねぇぇ

レッスンのとき、先生が手で姿勢を修正してくれるのですが、

そのとき直してもらいやすいように、身体の力を抜くようにします。

抜くと分かるのだけど、しらずしらずのうちに力はいっている。。。

支えるべきコアの筋力がまだまだ弱いからか。。

来年はもっともっとインナーマッスルを鍛えることにします

年賀状、なんとか一気に書き上げ投函しました

2種類つくったのだけど、1種類は私のドアップ画像が入っています。

しのが撮ってくれたのだけど、10年若く見えるくらいきれいに？撮れたので

入れてしまいました

届いた方、捨てないでね

お客さまのＨＰは、クリスマスから年末年始ヴァージョンにしました。

私のこれもスキンも変えよっと。

でも、自分でＣＳＳイジってカスタマイズしようなんて、

仕事以外でなければぜんぜんやる気にならない・・・

会社のＨＰも旧態然としたままなのだけど、ほったらかし・・・。

なので、ﾑｽﾒにブログのカスタマイズを頼まれても

あとでねーとズルズルしていたら、勝手にいろいろやっていて

びっくりしました

お掃除道具、いろいろ買いましたよ～

でもでも、買っただけで満足するタイプの私なので、

心配・・・＞自分

2010年の運勢を配信します

いつも上のメッセージボードに掲げている、瑞穂みすぐりさん・・・。

ご縁があり、お仕事としてプロモートを頼まれて請け負っているのですが、

それをはるかに超え、メンタルな面を豊かにしてくれるシャワーを

たくさんいただいているので、個人的にも応援させていただいています。

たいへん聡明で、魅力的な方でもあります

分かりやすく言うと、○木○子さんのように（出典はまったく違うのですが）
人の心をタイプ別に分け、それぞれについて説くということもされています。

数日前に、それぞれのタイプ別（瑞穂さん流では「精人」）に、2010年の

運勢についての原稿をいただきました。
かなり具体的な過ごし方・留意点等が書かれていたので、それをメルマガで配信する

ことにしました

オフィシャルサイト から、ご自分の「精」それからそれにともなう「役割」が

調べられるようになっています。
そこに書かれてある文章もなかなか参考になると思います。

よかったら、メルマガ登録してみませんか(^-^)/

ぜひぜひ

もちろん無料です。いつでも解除できますので、お気軽にどうぞ

詳しくはオフィシャルサイト へアクセスして下さい。

（携帯の方は暦が参照できないので、メルマガに登録してくださる場合は、

サイトの登録ﾌｫｰﾑで生年月日を入力してください）

あ、参考までに、「水の精・奇数年」生まれの方の、2010年運勢をちょっとだけ引用してみますね

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今年の終わりに新しい世界の扉が開いたけれど、まぶしくて景色が見えない。

2010年3月までは、先頭に立って歩かないこと。

新春早々の勇み足に要注意。・・・・
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スクラッチのクリスマスカードコンプリートしました♪

→アメーバピグで遊ぶ

木馬でした

わ～い

・・・・

仕事にもどります

素敵な気持ちで仕事ができるのは・・・

午前中、夫の母の介護認定更新で、市の職員の方が来るというので、

立会うために老健へ。

手足の可動域を調べるのには、口頭で聞くだけではなく

実際に母の手足を持ち上げ、母が痛いと訴えるところまで

動かしていました。

前回のときは、身体に手を触れることなんてはなかったのに

毎回そうなのですが、現状を把握しに来る、というよりは、

できる部分をさがしだして、介護度を下げる、ということが

けっこうあからさまなので、

職員「できますよね？」

私「いいえ、できません！」

のやり取りをけっこう重ね、30分くらいで終了。

そのあと仕事へ

午後から、お客様のピザレストランへＨＰ用の取材。

終わってからお礼を言い、失礼しようと思ったら、

店長さん、ケーキを載せたお皿をもってきてくださり、

食べていってください、といつもの笑顔。

恐縮しつつ、ケーキを（コーヒーまで淹れていただいて）

素敵な店内で幸せモードでほおばる私・・・

仕事で来たのに、いいんだろうか・・・

ホスピタリティ精神にあふれ、働く人たちをとても

大切にしている所なので、いつうかがっても（グループ内の

どの店舗へうかがっても）、店内は温かなので、

いろいろな場面で感動してしまいます。

ビジネスの関係というのは金銭授受があるので、

もとから上下関係があるわけです。

それゆえ、気持ちよく仕事をさせていただくことができるのは、

そのお客様の精神性の高さによるものなのだな・・・と

つくづく思った日でありました。

ペンタブレット

今日のポアントレッスン、超ハードでした（私だけ・・・）

でも楽しいしあわせ

いつか動けなくなるその日まで、ひたすらレベルアップ目指します

さて、ナギサの今回のバースデイ、本人が希望したプレゼントは、

ゲーム、これは定番で、みおちゃんが買ってくれました。

今回はさらに、ペンタブレットとスキャナー。

あおしくんがペンタブレットを買ってくれたので、

私たちからはスキャナー（仕事用で余ってたのがあったし）。

ナギサがつかっているパソコンは私の仕事用のおさがり。

いろいろなプロ用ソフトが全部はいってるので、夫と、どうせなら教えようか、

ということのいなり、ＰｈｏｔｏＳｈｏｐからスキャナーを開き、画像を取り込む方法を教えました。

小学生で、フォトショップ？かぁ。

下は、あおしくんからもらったペンタブレットでナギサがさっそく描いたイラスト。

カ、カップルかぁ

ズンバ♪

コドモふたりのインフル騒動は、完璧じゃないけど、

落ち着きました。

シノは、結局咳がまったくおさまらなかったので、もう一度病院へ。

肺炎の合併症を起こすケースも多々あるそうで、たくさん薬をもらい、

咳はなんとか軽くなったのでした。

ところが週末から私が具合悪い・・・・

微熱がずっと続いているので、うつったのではないか、と

どよーんとしてました。

で、昨日。

朝からまた微熱。。。

これで3日目。。。。

でも、高くならないから、ｲﾝﾌﾙじゃないよね・・・。

でも、しんどい

学童の大掃除？

保護者会？
とても参加できないので・・・夫一人におまかせ

（ｳﾁはいつも夫婦で出てるからﾀﾏにはいいのだ）

そして、午後からは・・・・

スンバを踊ってきました

いや。。。

私の妹は、ラテンダンスのインストラクターなのです。

ｺﾄﾞﾓの頃、一緒にバレエを習っていて、私が辞めても彼女は

その後今に至るまで、ずぅーーーーっと踊りやフィットネスの世界に

いるので、教えのプロなのですが、昨日はたまたま代行で茅ヶ崎キッツに

来ることになっていました。

みおちゃん（長女）も行くというので、行ってきましたヾ( ｀▽)ゞ

2本代行レッスンするというので、両方出ちゃったよー。

ローインパクトだけど燃焼系エアロとズンバ

。。。。

たのしかったーーーo(〃＾▽＾〃)o！

バレエでは絶対に保たなくちゃいけない

胴体のスクエア（両肩と両腰骨を結んでできるライン）

のことはまるっきり無視して、自由に自由に楽しく

たっぷり汗をかき、普段水分をあまりとらない私が

1リットル近くの水分補給

おお

そしたら、熱でカタくなっていた身体がほぐれたのか、

帰宅したら、平熱にもどっていました

ホントホント

たぶん私の場合、看病したり心配したりで、毎日精神と身体が緊張したので、

風邪をひくことで身体はそれをほぐそうとしていたのね。

で、私がそのお手伝いをした。。。。風邪が早く治った

と、いうことでしょうか

ズンバを踊っている間に、夫がビーフシチューを作っていてくれたので、

ケーキと一緒に今月15日に22歳になるみおちゃんのバースデイお祝い

私、その年齢で長男を産んでいたんだなーなんて考えていると、

夫がｺﾄﾞﾓがｺﾄﾞﾓを産んだわけだね、と。。。

そのとーりですわ・・・・

スポッティング

ナギサは復活し、明日から学校へ行けそうです

ちゃんとご飯が食べられるようになり、鏡の前でダンスもできるようになりました。

そんな姿を見ると、家族の元気＝私の幸せなんだとﾋｼﾋｼと思ってしまう。

シノはまだ37度代の熱と咳があるので、もうちょっと。

もう１日、子どもの側で寝ることにします。

（いつも、子どもは２Ｆ、私は１Ｆなのだけど、今週はずっと２Ｆに布団を敷いてたので）

今日もバレエのレッスンに行かれないので、朝、先生にしたら、

チャコットの来年のカレンダーと一緒に頼んでおいた外反母趾用の

サポーターが届いてるわよ～と言われました。

サポーターのほうは、比較的新しく出たものでＷｅｂカタログにも

載っておらず、店頭でも品薄だと聞いていたので、あるかどうか

心配だったのだけどよかったぁ

早く試してみたい

パリオペラ座が詰まったカレンダー2010年版　チャコットカレンダー

￥1,050

楽天

※モバイル非対応

「アインシュタインの眼」、やっと再放送を今日見ることができました。

高性能カメラでコメ撮りしたり、いろいろな角度から撮られた動きを

見てみると、美をインパクトとして与えるためには、

ひとつひとつの細かな動きが正確でなければならないのだと

あらためて思いました。

ＳＨＯＫＯさんだけではなく、熊川さんの動き（特にあの跳躍！）も、

カメラ撮影して欲してもらえたら最高だったのだけど、

それはあまりに贅沢か・・・・

ひとつ確認ができたことがありました。

バレエで回転をするとき、目がまわらないように、1点を見続けることを

スポッティング（ふつうは顔をつける、言うけど）というのですが、

それ、私は子どもの頃から上手にできなくて、けっこう悩んでいました。

回転のセンスのある人は、子どもでもちゃんと最初からできてしまうの

コトなのですが・・・(^_^;)

回転のとき、よく、

「顔を残して」とか

「ギリギリまで見続けて」

とか言われます。

でも、これ、ちょっと違うと思いました。

ＳＨＯＫＯさんの回転をゆっくりと分析した撮影で見てみると、

顔を正面に向けているのは、右回転だと左の肩先が正面に来るまで。

肩が正面に来ると同時に顔の回転が身体の回転を先導します。

だから、いつまでも顔を残していると、この顔の先導ができなくなってしまうわけです。

さらに、正面から視線が離れる瞬間、目を閉じる、というのも、回転をする助けになりそう。

あと、バレリーナは大腰筋がふつーのﾋﾄの２倍太い、とか。

フェッテとかピケターンのとき、上から見ると手と足の差し出す方向が一致しているとか、

とっても勉強になりました。

ＮＨＫさん、ありがとう！

インフルエンザその後

やっぱり小４のシノも感染してしまいました

今朝、平熱だったけれど咳がでていたので念のため

学校を休ませることに。

そうしたら、10時には38度を越える熱・・・

すぐにでも病院へ連れていきたいところだったけれど、

昨日の夜、突然壊れたＪＣＯＭのチューナー交換を

午後に約束していたので、

（そのせいで、楽しみにしていた「アインシュタインの眼」が

見れなかった木曜日に再放送があるからよかったけど・・・）

早めに来てもらい、交換が終わってから、セブン前の病院へ。。。

混んでいて2時間近くかかり、そのころすでに39度を越えていた

シノはぐったり・・・。

まだベッドから出られないナギサを家に残していたので

そっちも心配

やっと終わり、薬（シノもリレンザにした）ももらい、

よし、帰ろう！

と、車に乗っていつものようにメガネをかけようとしたら

（運転のときだけメガネをかけてる）、

がない！


あちこちひっくり返しても見当たらず・・・・。

そしたらシノが、

「もしかして、メガネかけないで運転してきたんじゃないの--;？」

えーまさかー

と、思いつつもそれを完全に否定できないので、

なんとか運転して帰り、家の中を点検したら・・・

ありました。

いつもの置き場所に。

き、きをつけよう！

今度から

それにしても、やっぱり新型インフルはＡ型とはちょっと違う。

小児科の先生もおっしゃっていたけれど、呼吸器のほうに来るし、

あと、胃腸にもくるみたい。今朝ナギサは胃液をもどしてたし・・

皆さんも、（私もか・・・）気をつけてくださいね

インフルエンザ

午前中、休日診療所へ行ってきました。

検査したら、今はすぐに結果がでるのね。。。

陽性でした

あ、関係ないですが、以前、東部○○病院小児科にいらして、

人気のあった先生、かなり前にお辞めになり、どうされているかと

思っていたら、市内の別の病院にいらっしゃる、ということが

休日診療所の当番医表を見ていてわかりました

タミフルではなくリレンザを処方されたのですが、

薬嫌いの娘、吸う前から、どんな味がするのか、とか、

粉がはいってくるしかったらどうするのか、とか、

使うまでたっぷり5分は右往左往していました。

二回吸引しなくちゃなのに、1回吸引したら、

わ～～～！ムリムリ！

と大騒ぎ-_-

なだめすかし、なんとか2回吸引させました

やれやれ┐(￣ヘ￣）┌

6年生なのに。。。

というわけで、これ以上我が家に患者が出ないことを

祈ってくださいませ

とりあえず、私は急ぎ、flash仕事を仕上げます

美容院・ナギサ誕生日・発熱・アンデオール

前回6月にデジパーをかけ、カールはけっこう残っていたのだけど

上半分がのっぺりとしてきてしまい、さすがに限界を感じて美容院へ。

痛んでいるところはカットしてもらい、今回は普通のパーマにして

根元のほうからロットをまいてもらいました。

トリートメントもしてもらい、すっきり

待ち時間の時読んだ雑誌の中に、いくつか大掃除特集がありました。

換気扇＆ガスレンジの汚れ

シンクの中に2重にゴミ袋を入れ、内側の袋の中に取り外したレンジフードや

その奥にあるハムスターが遊ぶような回転する筒（なんて言うの^^;？）、ゴトク等を

入れ、マジックリンをかけ口をしばる。外側の袋の中に50度くらいのお湯をいれ、

5分放置。次に内側の袋にもお湯を入れ5分放置、、、、油汚れがゆるんだら

歯ブラシなどでこするとよく落ちるのだそう。

水垢落としにはクエン酸が効くとか・・・年の瀬も押し迫って気合が入ってから

やってみます。

本屋さんをのぞいたら、クロワゼが出ていました

表紙は伊藤友季子さん。

Croise (クロワゼ) 2010年 01月号 [雑誌]/著者不明

￥980

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特集は「おとなのアン・ドゥオール」

永遠の課題ですねぇ

ピラティスからのアプローチが書かれていて

とても参考になります。

きれいな5番に入る足にあこがれますが、なかなか・・・

私の場合左右差もけっこうあるので、難しいです。

さて、昨日は小６ナギサのバースデイでした

お友達からもプレゼントをいただき、

うれしそうに帰宅。

上二人が今日来るので、家でのお祝いは今日になしました。

・・・

が、

が。

昨日の夜、ナギサが急に咳き込んこみ、とりあえず、

かりんのシロップ漬けを摂らせて寝かせたのだけど、

今朝になっても時折、咳

それでも熱はないので、私の美容院が終わった頃、

夫と一緒に来てもらって、食事＆買い物をして帰宅・・・

けれども案の定、その後みるみる熱が上がってきて39度

それでもなんとかお祝いをしました。

私のためにお祝いしてくれるんだから、と

けっこうがんばって、食べたり会話したりしてました(*´Д｀)=з

ナギサのリクエストで手巻き寿司

そしてサーティーワンのアイスケーキ。

ついでに我が家のクリスマスツリー

明日の朝、解熱しなかったら、休日診療所行かなきゃ