クラフトバンドで手作り～
三重県鈴鹿市
クラフトバンド教室、自宅教室で
楽しい時間をお伝えしていますクラフト南 南中直美です
曇ってますね
夜には雨☔ですかね～
我が家のお花が咲き始めました
可愛いお花が咲いてます
さて～
朝から
いつもの整形外科受診
今日は骨密度測定と投薬
まずい(-_-;)
骨密度が落ちてしまっている
転ぶのがこわくて、運動してませんの
ドクターに、
『軽い運動をしてください。外で30分以上』
『40分以上紫外線を浴びないと、ビタミンDが働きません』
はいはい
ぼちぼちやりますよ～
まずいなぁ
きょうは頭もふらつくし
今年度の特定健診の案内が来てたから
早速、受けることにします
今日は無理せず
ゆっくりします
チキンカレーを既に作って、炊飯
お昼に食べます
本日もお立ち寄りありがとうございます