遅れてやってきた、筋肉痛！

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ありがとうございます^ ^！


金曜に、電車で

健康診断に行ったんだけど…


昨日の夜から、すんごい筋肉痛w

遅れてやってきたね笑


運動不足が、モロに出た真顔

カチコチで、ロボットのように動いてるアセアセ


筋肉痛は

熱感、炎症が出てる間は冷やして

あとは、温めた方が早く治るらしいよ！


筋肉痛になってみて、普段の身体の痛みと

違うんだなって思った👀


でも、筋肉痛も痛い不安

無理せず動こうと思うよ

動いた方が治るの早いかな？


ここ数日、暖かかったのにまた寒いし

気をつけないと体調崩しちゃうね〜


よし、今日も１日頑張ろうびっくりマーク


寒くてひなも

ストーブの前から離れられないね〜



ここが1番だワン🐶

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