【完璧主義必要ないよ】
心がフワッと軽くなる『加点法』のすすめ
「無添加じゃないとダメ！」
「これは体に悪いからダメ！」…
食や健康に真面目な人ほど、たくさんの『ダメ』に縛られて、食べるのが辛くなっていませんか？
そのこだわりや執着こそが、実は最大のストレス源かもしれません。
今日は、そんな『減点法』の生き方を手放し、楽しく豊かになるお話です。
◆◆あなたの評価基準、
どちらですか？
★世の中を『減点法』で見る生き方
◇一つの欠点を見つけて、『だから、これはダメだ』と全体を否定する考え方です。
◇物事の全体像を見ず、批判のための批判に陥りがち…。
◇これやってたら、世の中に食べられるものがなくなりますよね(笑)。
★世界を『加点法』で見る生き方
◇『１００％完璧は難しい』という現実を、温かく受け入れた上で、実践されている『９５％』の素晴らしい部分に光を当て、正当に評価する考え方です。
◇そこには、批判ではなく、『感謝』や『応援』の気持ちが生まれます。
◆『感謝』は、最強の免疫システム
そして、この『加点法』の心は、私たちの体にまで、素晴らしい影響を与えます。
★『美味しいね、ありがとう』といただく
◇食事を楽しむ、感謝する。そのポジティブな感情は、副交感神経を優位にし、消化吸収を助け、私たちの免疫システムを正常に稼働させる、最高のスイッチです。
★『完璧な無菌状態』では、免疫は退化する：
◇少しの不完全さや、様々なものに触れることで、私たちの免疫は鍛えられ、賢くなります。過剰な拒否や潔癖は、体を守るはずの軍隊を、逆に弱体化させてしまうのです(笑)。
１００％の完璧を目指すより、今ある９５％の素晴らしい部分に『ありがとう』と言う。その方が、きっと食事は美味しく、人生はもっと楽しく、そして体はもっと健やかになります。
さあ、今日から『加点法』で、もっと楽に、豊かに生きてみませんか？
近藤誠
波氣動慈響祓術宗家喬友
なんば古流慈手技堂院長
◇長年続いた、疼痛/歩行困難/麻痺/苦しみ/不安/恐怖/血流/呼吸/睡眠等々、心！身！メンタル！の辛い不調にピリオドを打ち、輝かしい未来を覚醒する唯一の調律復元院です。
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◆波氣動慈響道場師範
◇公認慈響調律復元師は、
身心/魂/美/氣の響きを調律復元出来る本物の技術師です。ご家族の辛いため息を笑顔！と希望の光を灯す！大役を、あなたが担いませんか？
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