【卵殻の本質】
～守り、育み、再生する！卵の殻は、生命の象徴であり、大地の贈り物～
🥚卵の殻は「ただのゴミ」ではなく、薬効・農・美容・クラフトまで多用途に使える“天然の万能素材”です。以下に分野別でご紹介します。
🥚✨ 卵の殻の活用法まとめ
【① 健康・自然療法編】
◇カルシウム補給
レモン汁などで溶かしてクエン酸カルシウムに（先ほど紹介した方法）
◇歯磨き粉に追加
粉末にして自然派歯磨きに混ぜる（ホワイトニング＋ミネラル補給）
◇自然派サプリ
よく乾燥させて超微粉末化（1日耳かき1杯程度でOK・胃腸が弱い人は注意）
◇止血・傷の保護
粉末を軽く振りかけると出血止めとして応急処置に（古来法）
【② 園芸・農業編】
◇土壌改良材
土に混ぜると酸性土壌を中和。トマト・ナスなどに良い
◇ナメクジ忌避剤
砕いた殻を花壇の周囲に撒くと、ナメクジやカタツムリが避ける
◇コンポスト強化材
生ゴミと一緒に入れてカルシウム・ミネラル補給＋臭い防止
◇種まき用ポット
半分に割った殻に土を入れて、苗ポットに（そのまま植えられる）
【③ 美容・ケア編】
◇角質ケアスクラブ
微粉末にして、オイルやはちみつと混ぜてスクラブ剤に
◇髪や爪のミネラル補給
内服でカルシウム補給が間接的に美髪・美爪につながる
◇自然派フェイスパック
卵白＋殻粉＋ハチミツなどでパック（殺菌・収れん）
※敏感肌は注意
【④ 家事・掃除編】
◇鍋・排水口の汚れ落とし
少量の殻を入れて振ると、スクラブ効果で汚れが落ちる
◇排水管の匂い対策
粉砕した殻を排水溝に定期的に流すと、軽い匂い対策に
◇冷蔵庫の脱臭剤
乾燥させた殻を容器に入れて冷蔵庫に置くと脱臭効果あり
【⑤ クラフト・工作編】
◇卵殻モザイクアート
カラフルに塗って貼り絵や装飾に活用（子どもにも人気）
◇植物ネームプレート
半割りにした殻に名前を書いて苗に挿す
◇風水グッズ
「浄化・再生の象徴」として小瓶に入れて置物に（東洋風アレンジ）
🥚🌿 卵殻クエン酸カルシウムの作り方と活用法
【① 準備するもの】
◇卵の殻（2〜3個分）
無農薬・平飼い卵推奨。中身は使った後でOK
◇レモン汁（大さじ2〜3）
市販の100%レモン汁でも、生レモンでも可
◇熱湯
殺菌・下処理用（沸騰させたもの）
◇清潔なガラス容器
小瓶やビーカーなど（酸に耐えるもの）
◇お茶こし／ガーゼ
濾過用（細かい殻を取り除く）
◇スプーン・竹べらなど
混ぜる道具（ステンレスはOK／鉄はNG）
【② 作り方の手順】
🔸ステップ1：卵殻の洗浄・殺菌
よく水洗いし、内側の薄皮も取り除く
熱湯で5分ほど煮沸（またはオーブンで加熱）して乾かす
🔸ステップ2：粉末にする
乾いた卵殻を乳鉢、すり鉢、またはミルで粉末状に砕く（できるだけ細かく）
🔸ステップ3：レモン汁に漬ける
ガラス容器に卵殻粉末を入れ、レモン汁を注ぐ
シュワシュワと反応が始まる（CO₂ガスが発生）
ふたは軽く載せる程度（密閉しない／ガスが抜けるように）
🔸ステップ4：反応させる
室温で12〜24時間ほど放置
殻が完全に溶けるか、柔らかくなればOK
🔸ステップ5：濾過する
ガーゼやお茶こしでろ過して液体のみを保存
【③ 出来上がった液の特徴】
◇含有成分
クエン酸カルシウム、微量のマグネシウムなど
◇吸収性
イオン化されているため、小腸から吸収されやすい
◇味・におい
酸味のあるレモン水のような風味（軽く金属っぽい）-
【④ 飲み方・使い方】
✅ 内用（自己責任・医師確認推奨）
コップ1杯の水に小さじ1〜2を入れて飲む（1日1〜2回まで）
空腹時ではなく、食後か食中が望ましい
骨粗鬆症対策／成長期サポート／神経安定に有効
✅ 外用
スプレーボトルに入れ、植物用カルシウムスプレーに（葉面散布）
手作りクリームや湿布剤に加え、ミネラル補給・鎮静効果
【⑤ 注意点】
◇保存
冷蔵庫で保存。1週間以内に使い切ること
◇飲みすぎ注意
過剰摂取で下痢・腎臓に負担（1日小さじ1〜2が限度）
◇クエン酸の刺激性
胃が弱い方は注意／水やはちみつで薄めると穏やかになります
◇体の状態に
妊婦・持病がある方・薬を服用中の方は、念のため医師に相談を
🌱【豆知識：なぜ吸収されやすい？】
通常のカルシウム（CaCO₃）は体内吸収率が低い（15〜20％）
クエン酸と結合させることで水溶性のクエン酸カルシウムになり、**吸収率が40〜60％**に上昇！