★ムーラダーラチャクラ
★尾骨・会陰・足
★不安感・恐怖感
副腎、腎臓、下肢、直腸
生存不安・貧困意識・基盤の崩壊感
★無力感・虚無感
骨盤、腰椎、仙骨
大地との断絶・「生きてていいのか」不信感
★波動調整：
グラウンディング：裸足で大地に立つ、腹式呼吸(低く長く)
★周波数：
C(ド)の周波数(約256Hz)
ソルフェジオ396 Hz
恐れ・罪悪感の解放／グラウンディング
★色：
深い赤・黒
★手技：
足底、仙骨まわりの温熱調整／骨盤左右の捻じれ調整
★意識誘導：
「私はここにいていい」
「大地が私を支えてくれる」
★ポイント
恥骨、罪悪感、不安、恐怖から解放し、地に足をつけ、安心感を与えます。
生存
副腎 大地 水星 水銀 布袋
力・感謝の感情を育てる
★感情・記憶：
生存不安・排除・恐怖・貧困意識・グラウンディング不足
★魂的構造：
肉體と魂の結びつきの弱さ／「ここにいてもいい」という根源的許可
★解剖学連動：
骨盤底筋、会陰、膀胱、腎臓、下肢、腓骨筋群
★身体部位：
子宮・膀胱・直腸・骨盤底筋・会陰部
★婦人科関連：
子宮脱・尿漏れ・頻尿・冷え・慢性膣炎
★主な症状：
子宮脱、尿漏れ、頻尿、冷え、骨盤の不安定、慢性膣炎
★要チェック：
外くるぶし〜垂直ライン(腓骨筋群)は第1チャクラの反射エリア。ここを解放することで、“魂の安全地帯”が形成される。外くるぶしの真下～腓骨ラインの癒着や違和感
★キーワード：
安心感・安定・土台・生命力・グラウンディング
★対応季節：冬
内側の蓄えと再生
★対応オイル：
パチュリ(安定と静けさ)
ベチバー(土とつながる感覚)
サンダルウッド(根を下ろすサポート)
★対応ハーブ：
エキナセア(免疫と境界線)
ダンディライオンルート(肝腎の浄化とグラウンディング)
黒豆・黒ゴマ(腎精を養う)
★おすすめ天然成分：
🟤 エキナセア：免疫力UPと「自分の境界線」強化
🟤 高麗人参：生命エネルギーの底上げと持久力の回復
🟤 黒ゴマ・黒豆：腎を温め、芯の力を養う