出口付近にある硬い便のサクッと出す方法

出口付近にある硬い便のサクッと出す方法。

関係ない人はスルー下さいね。

出口付近に硬くあって、いきんでも中々出ない時があります。そんな方に一つの手段です。

尾骨の先辺りの左右を指で押してみましょう。

便の存在が分かる方は、そのままゆっくり押し込んで下さいね。
そうすると便が肛門まで押されて、あら不思議！サクッと出て行きます。

お試しあれ！

なんば古流慈手技堂
祓浄復元術整體師
養成講座より