91.1
53.8
500gだけど痩せると嬉しい
まず再びのダイエットその①として
夕食のあとのおせんべやポテチをやめる
ことから始めてみました。
個人的にこれがもっとも太ると思っています
甘いものはある程度で身体が受け付けなくなりますが
塩気のあるお菓子は際限なく食べられるのでこちらの方が結果カロリー摂取してしまう
どうしても食後にしょっぱいものが食べたくなったらアーモンドと節分の豆の残りを
これはこれでカロリー高いんですけどね
朝は好きなものを食べています
甘いものもこの時に！
今朝はバレンタインデーにHBで作った
フォンダンショコラです
無塩バターがなくて仕方なくある材料でできるこれにしたのですが
フランスのとろりとしたケーキのことらしい知らんかった
ところで今
間違えて豆のコーヒーを買ってしまって仕方なくミルサーで挽いて飲んでいます
これが美味しいのです
ちゃんとしたミルが欲しくなってしまった。こーゆーの凝りだすときりがないんだろうなー
コーヒーが美味しくて自作のなんちゃってフォンダンショコラでも満足できました