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48歳、身長160㎝、体重どすこい㎏

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ココ最近、暑かったり涼しくなったり

気圧の変化だったりで

仕事から帰るとだいたい

床で気絶しております

 

 

あ!blog書けてない!

と飛び起きますが

そんな気力なく…

という日々が増えてきたので

どうにかしないと!と

 

 

ご自愛始めました笑

 

 

 
 
まずはこれこれ!

 

 

 
 
じんわり温熱で疲労を和らげてくれて
振動でマッサージしてくれるから
テレビ見ながら、blog書きながら
用事しながら
ご自愛できます気づき

 

 

 
 
5段階振動と6段階温度調整で
私は割とどちらもMAXが好きです笑

 

 

 
 
着ける向きを変えられるから
足裏中心と足首中心と
いつも両方やってます♩
疲れが和らいで気持ちいいです♩
足湯気分ですあしあと
 
 
 
そしてもうひとつがこれ!

 

 

 
 
首の疲れにはこれ!
 

ストレートネックで

スマホで目ぼ疲れが首にすぐ溜まって

酷い時はそこから頭痛がするのですが

これ、めちゃくちゃ気持ちいい!

 

 

 

 
 
ここに↑首をのせて寝ころぶだけ笑

 

 

 
 
EMSと温熱と指圧効果で
これまた疲労が和らぐ~~♩
 
温熱は3段階
EMSは6段階
ピリピリが苦手な人は低いレベルから
私は好きなのでMAXです笑い
振動は3段階
 
この3セットが最高なんですキラキラ

 

 

 
 
1日10分、これに寝そべってます笑
 
 
 
みなさんもご自愛してくださいねあしあと
 
 

ではではではでは…

 

 

 

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