カフェインを。
なぜかというと
カフェインは血糖値の上昇を促進させる効果があるらしく…
血糖値の上昇は老化の元なので
なるべく避けたいところです。
コーヒーはデカフェ
紅茶はカフェインレス。
そんな生活にしてみたら
夜すごく良く眠れるようになった。
寝起きもすっきり
今まで夜中に最低一回は起きていたので…
今まで夕食後に紅茶一杯が習慣だったのですが
それなりにカフェインの影響を受けていたのですね。
ご興味のある方は
ノンカフェインの生活を試してみてください
夜の紅茶はハーブティーに置き換えたいけど
ハーブティーはあまり好みじゃなくて。
話は変わりますが、
スタバの桜フェア？可愛いですね。
↑もちろんデカフェです
あまりの可愛さにときめいてしまい
つい桜のスタバカードも買っちゃった
相変わらずUNIQLOのクリアサングラスを愛用してます。
紫外線もブルーライトもカットしてくれるうえに
顔面が盛れるのでお気に入りです。
一週間の保護メガネとして購入しましたが
マイフェバリット品になりました。
これからの時期、花粉ガードにも役立ちそう！
（花粉症では無いですが…）
すっぴん隠しにもなるというか
目が大きく見えるのでアイメイクするより盛れます。
とはいえUNIQLOのサングラスだとブルーライトは25%しかカットできないので、99%カットしたいという方はこちらで。
↓
ブルーライトを25%カットするだけでも
目の疲れが全然違うので
99%は本当に目に良いんだろうなぁ…
コンタクトを使っていたり、
目を酷使している方は
ブルーライトカットの眼鏡をおすすめします。
目は本当に大切にしたほうがいい！
角膜内皮細胞が足りなくてICL出来なかったわたしが言うので本当です。
イメチェンにもなって楽しいです
ハリッチのオールインワンが
土日限定のポイント10倍なのでこの機会に是非
お肌ピカピカになります
そろそろふるさと納税も始めなければ…
