今日から11月。

今日から11月
今年もあと２ヶ月
しっかり楽しんで、しっかり前に進まないとね

今日は、乳がん検診に行ってきました
特に問題なくてひと安心

検診の前に久しぶりにお母さんとLunch&Talk

ランチの後、さらにCafe time
メイプルハニーナッツのワッフル美味しかった

最近、外食が続き、秋太りかけ…
運動しないとな…頑張ります



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Happy Halloween★

Happy Halloween★

ちょっと早いけど、パンプキンチーズケーキ作って、友達や家族に配りました

残ったかぼちゃで、かぼちゃサラダ２種も
クルミver．とクリームチーズver．美味しかった

ハロウィンが終わるとあっという間に、Xmas気分に変わるよね(^^)

追：こないだニトリでみたこたつカバー可愛かったなぁ～いいなぁ～

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高カロリー食オンパレード

食欲の秋。

とは言え、高カロリー食が続いてるのは、ヤバ～イ(-｡-;

どれも美味しそうでしょ⁉ 笑


ブログ見て、
我が食行動見直します！

反省。

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結構長時間。

手足ネイルチェンジ。

ピーマン色と呼ばないで。

カエル色のカエル足、おきになさらず。

途中、ネイリストさんとランチにお出かけ。

フルーツたっぷりのサラダに感動！

生パスタ！

ミルクアイスonあったかいケーキ。ナイス！

一日かかったけど、わりとシンプルめ、
秋らしくしてもらい、満足！



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ハーブティー

なんか、ほんと急に寒くなって、湿度もぐっと低くなったので、
身体の調子が悪い。風邪かな…(ｰｰ;)

こんな時は、ハーブティーをしっかり飲もう。

自己流ブレンド

時計回りに
・ウスベニアオイ
・エキナセア
・マテ
・エルダーフラワー

だいたい風邪の症状にいいハーブ。
喉のイガイガを緩和したりや、免疫力を高める効果があります。

マテは、〔飲むサラダ〕と言われ、ビタミンやミネラルの補給に。

とても美味しいお茶とは言えないけど、私は美味しく飲めます(^^)

しっかり、健康管理しないとねー。


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