シロカで白神こだま酵母のパン 備忘録

今、おそらく最もアツい⁉ 注目家電！ホームベーカリー sirocaシロカ



ホームベーカリーにしては、めっちゃくちゃ安い（5000円代）のに、

しっかり美味しいパンも焼けて、流行りの米粉パンや、

あまったご飯でパンが作れる、その上、お餅やジャムも作れる（スゴイ!!）


このシロカで、早速、一斤サイズの食パンを焼きました

感想…本当に美味しい中がモチモチ、皮が程よい固さで、

パリッとしてて最高もっと早く買えばよかった

ちなみに、今回↑なかなかネットにはレシピが数少ない、

シロカで、白神こだま酵母を使った食パンレシピを記しておきます

（いろいろ探したけど、本当にない。。。困りました、自分でＴＲＹするしかない）

一斤サイズの食パン



強力粉（はるゆたかブレンド）…240g


塩…3g


てんさい糖…20g


無塩バター…15g


スキムミルク…6g


白神こだま酵母…2g


水…180mL






作り方は、


ケースに水を入れ、酵母以外の材料を別容器で混ぜたもの


（この時、泡立て器などで空気を含ませる、もしくは、袋に入れて振ったもの）を


山になるよう入れ、最後に、白神こだま酵母を粉の真ん中に


くぼみを作り入れて、通常の食パンコースで、


一斤、皮の固さーふつうにセットして焼くだけ！




ネットでいろいろ調べたら、こだま酵母にぬるま湯を入れて、


少し置いてから…とかありましたが、面倒くさがりなので、


そのままでトライしたら、全然美味しく出来た! 　　よかった

次は、全粒粉パンも作るぞーっ

使ったのは、sirocaのSHB-212です↓

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天然酵母の美味しさを手軽に　白神こだま酵母↓

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食べ過ぎはダメだけど…

今日のプチ美容

・食べ過ぎはダメだけど、
お肉の摂取は、脂肪燃焼に効果あり！

memo…上質の赤身のお肉には、カルニチンが含まれ、
脂肪燃焼に効果的！アミノ酸が多く含まれるお肉。
カロリー摂取大にもなるので、量には気をつけ、
たまに食べるのが、心にも身体にもいい気がします。



この日曜日、ホワイトデーのお返しにと、焼肉に連れてってもらいました(o^^o)嬉

ロハスな牛、千屋牛。
松坂牛や神戸牛の元祖。甘い。

無理に我慢せず、美味しく食べるのが、やっぱり基本ですね～


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人参！

今日のプチ美容

・人参は、積極的に摂取！！



memo…人参は、特にアンチエイジング、健康効果が高いと認められている野菜。なるべく頻繁に摂取‼ 特にプチ断食用のジュースや、朝ご飯代わりに最適！

低速圧縮ジューサー大活躍っ甘いっ





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たまには…

今日のプチ美容

・たまには、辛いものを食べる！



memo…カプサイシンは、脂肪燃焼に効果的！辛いものは刺激物で、取りすぎは肌あれなど原因にもなるので普段は少なめに！

トムヤムスープ

友人の送別会にタイ料理食べに行きました

タイ料理は、ハーブたっぷりで辛味を和らげたり、消化に上手く働きかけたり…
そして、勝手な思い込みかもだけど、辛さ、酸っぱさ、甘さ…味覚に普段あまりない刺激を与えるので、良さそう！

タイ料理、無性に食べたくなるんだよな…

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チェンジ！！

今日から３月もう春

春だし、ブログの趣向を少し変えて、
すぐ実践できる美容情報を1記事に1つは入れて、
美をもっと楽しめるように＆記録していきたいと思います

美容にとって当たり前！的なことも書いていくつもり。
当たり前のことって意外とできてなかったりするし…

引き続き、よろしくお願いします

では、早速…

今日の楽しむ美容

・椅子に座る時には、腰を立てて、姿勢よく！！



memo…最初だし、とっても大切な姿勢から。椅子に座る時間って結構長い。
最近、まだまだ寒いせいか、猫背になりがち…。しっかり骨盤・腰を立てて、
お腹に余計な脂肪をつけないようにしなきゃ。とにかくいつでも意識が大切！！

グルメやほかプライベート記事ももちろん引き続き、書いていきます…

もっと、美を楽しむぞっ

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