抗酸化

相変わらず、ご飯記事ばかりですが、

お土産に鱒ずしを頂きました

鮭は、アスタキサンチンを豊富に含む、

抗酸化効果のある食べ物だから、

結構積極的に食べてる

美味しくて美容にもいい

そういうのをもっと意識して、

ご飯を楽しみたいものです…