今日は『お風呂での美人の作り方』について☆
最近は、半身浴や反復浴など、
お風呂に入って、ダイエット効果や美肌効果を
取り上げるＴＶ・雑誌が多いですよね。。。
事実、お風呂で美肌は作られるといっても
過言ではありません・・・
お風呂に入って行うことで、
一番簡単な美人をつくる方法を今日は
お書きしようと思います。
みなさんは、体を洗うとき、どこから洗いますか？
私は左手なのですが、
美人になる体の洗い方というものがあるのです。
それは、心臓部分から遠い部分から、
心臓にむけて順番に洗うということです。
要するに、手の先・足のつま先から
洗っていくということです。こうすることによって、
体の血行循環がよくなります。また、洗うときは、ゴシゴシと
こすらず、スポンジなどで、くるくるとらせんをえがくように、
マッサージしながら洗うことが効果的です。
また、お風呂上りには、
冷水を肌にかけてあげることが、効果的です。
冷水をかけることにより、開いていた毛穴がいっきに収縮し、
肌を引き締め、肌のたるみや小じわを防いでくれるのです。
（この時期は少し厳しいですが・・・(--、)）
ぜひ毎日のお風呂の習慣に取り入れてみてください。
【毎日のたわごと】
最近は、いろんな種類の”水”＝ミネラルウォーターを
自分にあったものを選んで飲むことができます。
その中でもnanaは、微炭酸のものがすきです。
（ ペリエとかサンペレグリノとか・・・）
うちには、不純物が限りなく０に近い水（純水）
を常備しています。（タンクみたいなのに・・・）
週に一度業者さんが持ってきてくれるので、便利だし、
しかも、お湯もすぐ出るので、お茶とかすぐ飲めて、
楽チンです。
お水をたくさん飲むことは、ダイエット中にはもちろん、
お肌の乾燥にも良いことなので積極的に飲んでいます。
いろんな種類があり、選ぶのに迷いますよね・・・
みなさんのお気に入りの水があれば教えてくださいね。
でゎでゎ・・・(^_^)ノ◇"