こんばんは。
最近眠れなくて
リビングのソファーに毛布を持ち込み
寝てました。
今朝
夫が起きてきて
「大丈夫？」の言葉で起きました
声をかけてくれて良かった。
悪夢を見ていました。
起きた瞬間ポロポロ涙が…
全身にチカラも入ってたようで
とても足が痛かったし
体中が痛かった…(´；ω；｀)
なんでしょう…。
金縛りみたいな？
悪夢の時って体が動かせません。
そして、手だったり、足だったり…
ものすごくチカラが入ってます
最近ストレスからなのか
過呼吸になったり、悪夢をみたり
調子が良くありません。
でもこんな時もある
悩んでもクヨクヨしても
ダメな時はダメなんだよね。
昨日夫が買ってきてくれたスイーツ
お芋が美味しい季節になったんですね。
私の場合ココロの不安定は
体の不調に直結タイプで
食べられなくなったり
蕁麻疹できたり、お腹ゴロゴロしたり
でも不調ともうまく付き合って
なんとか乗り越えなくてはなりませんね
今日は悪夢みたくないのが本音です