Good morning NanaMu Family!
おはようございます！
さて今日はさくっと脳科学のお話。
おはようございます！
さて今日はさくっと脳科学のお話。
"脳は言葉に反応する"ということが脳科学的に分かっています。
ポジティブな言葉
ネガティブな言葉
どんな言葉を発するかで脳内ホルモンの状態が変わるんだって〜！
脳内ホルモンって全てを握ってるからね🤨
ポジティブな言葉
ネガティブな言葉
どんな言葉を発するかで脳内ホルモンの状態が変わるんだって〜！
脳内ホルモンって全てを握ってるからね🤨
そういえば"疲れた"って言葉を口にした途端、脳から疲労物質がブワーって体に送り込まれるって昔聞いたことがある！
思考自体をポジティブに総入れ替えってなかなか難しいけど(そもそも無理やりポジティブにすることはない)、発する言葉や行動って高確率でchoice可能だよね！
要は脳を騙しちゃえばいいのさ。
別にこれはポジティブ教ではなく、自分のマインドをコントロールする一つの方法。
"常に流れている"というのがヨガ哲学でも言われている「思考」の性質なので、その流れる方向付けを自分でできたら、結構最強なのさ。
自分の発する言葉から、小さなことから、やってみよ〜
okay, 8/12日の言葉は、
「私よく頑張ってるな〜偉いっ」
にしましょうか💕
自分の発する言葉から、小さなことから、やってみよ〜
okay, 8/12日の言葉は、
「私よく頑張ってるな〜偉いっ」
にしましょうか💕
今日の内容の音声バージョンはコチラ💁🏻♀️
毎日自分を褒めてあげてね〜
