今週は、遅番週
もう少しで仕事に行く。
ちょっと前に目が覚めて、
今日，明日の食料を買いに行く。
最近は、
玄米、豆腐、サラダ、チキン
の生活。
この歳になると、
なかなか体重おちないんだよね。
体脂肪は、17〜18くらい
せめて、10前後まで
今月中に持っていく。
問題は、
来週日曜日のホテルのランチバイキング
が入っている。
とりあえずは、
そこまでは、
しっかり落としていくか。
ただ，ただ
この暑さでは、
今週末は、
パフェ…食べに行きたいよなぁ。
ってなるだろうな。
なかなか
なかなか、食からの誘惑には
逃れられないなぁ。