友達と外食をした
夜にラーメンandチャーハンと
ソフトクリーム
54.7キロだった
結果は体重が増えた！
チートDAYという言い訳を作った
ダイエット＝継続は力なり
大抵の事は続けないと意味がないw
株もしばらくノータッチ
あんなに勉強したのに
他の事が忙しくて忘れ気味
継続することの凄さを学んだ
やはり外食のような食事は
あっという間に体重が増えるんだね！
ダイエットの成果を1日で
消してしまう
身体が重いのでやはり
運動で改善していきたい
ダイエットを今月中に卒業して
やりたいことに戻るぞ
