ダイエット【53.8】

昨日は外食

思いっきり楽しんで食べた

炭水化物を食べた

野菜をあまり取らなかった

スクワットしなかった

炭水化物を普通に取ると

数グラム増えるんだな

積み重ねて太るんだな

朝方人間になる

10時に寝て5時に起きる

眠くなったら昼寝する

家の中の時間軸を早める

ライフワークの時間軸をつくる

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