💡 朝の食事記録
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ナチュレ 恵 megumi ミニカップ（1個/70g）：約 46 kca
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アイスカフェオレ（150ml）：約 70 kcal
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砂糖・ミルク入りコーヒー（1杯）：約 40 kcal
合計：約 156 kcal
💡 お昼の食事記録
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ドリンクゼリー（エネルギー1袋）：180 kcal
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麦茶：0 kcal
合計：約 180 kcal
夜の食事記録
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🍚 ごはん（50g）：約 78 kcal
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🥢 大根たくさんのお味噌汁（油揚げ・わかめ入り）：約 50 kcal
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🥚 たまご（1個/お味噌汁の中）：約 80 kcal
合計：約 208 kcal
夜のお茶の記録
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🍹 パラダイスティー（コップ2杯）：0 kcal
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🧪 グリシン：約 12 kcal
夜の追加おやつ
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🍨 プレミアムクッキーサンド（アイス）：168 kcal
本日の最終合計カロリー：約 724 kcal
午前中と寝る前に、吐き気がきつくて、つわりみたいだった…
７本目なのにまだそんな副作用あるのか。
65.6（前日比+0.4）トータルマイナス4.5
いちおうお通じはあり、あまり調子よくないけども。
でも減らなかったなぁ。