高身長173cm nanaの
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身長 173cm 靴 25.5cm
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こんにちは♡ nanaです！
↓
歪んだ足のカタチを綺麗にカモフラージュ！春夏のトレンドアイテム♡
トップス：GU
バッグ：PRADA
スカートはPRAU（プラウ）の
プリーツスカート♡
このスカート、触ると
ちょっと不思議な
その生地のおかげなのか
ハリとつやっぽさのある、綺麗なプリーツスカート
履いた時のシルエットもとっても綺麗♡
トップスはGUで買った
リブダブルポケットカーディガン♡
染めた髪色が一番映える色だなぁと
ホワイトや淡いカラーも好きだけど
ブラックが似合う女性になりたいなぁと
以上、簡単ですが
コーデの紹介でした！
＊
最近、食生活を見直していて
ダイエット中でも
ビタミン類を摂取できて
スイーツ感覚で食べられるものを
いろいろと探しているんですが
そういえば先日
「おかえりマンゴー」
IKKOさんが美肌づくりにおすすめ！と
そろえる材料も、作り方も
用意するのは
・ドライマンゴー
ドライマンゴーを調理バサミor包丁で
二等分に切って
ヨーグルトの中にいれて
ズボラなのでそのまま投入してますがｗ
テレビでは透明な容器に移しかえてました！
軽く混ぜて、入れたマンゴーが見えなくなるまで
ヨーグルトで覆い隠して
一晩、つけて寝かせるだけ♡
簡単すぎる…
翌朝には
ぷるっぷるに潤ったマンゴーに
生きかえってました！！
とっても美味しかったです♡
ちなみにIKKOさんもおっしゃってましたが
ヨーグルトの上澄み液は絶対捨てないように…‼
ホエーと呼ばれるらしく
実はただの水ではなく…！！
高たんぱく・低脂肪で
栄養価が高く
体への吸収も早い
美容や健康にとっても良いもの
だそうです♪
材料も少ないし
美容にもとっても良い栄養価で
カットして混ぜるだけの
とっても簡単な一品なので
ゴールデンウィーク中の
朝食にぜひ‼
ためしてみてください〜♡
まつ毛が細くて下向きなのが悩み
だった私ですが
「まつげ、まつパしてる？」と聞かれるほど効果を感じた
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nana