こんにちは
自分が自分の味方になる
瞳です
私のブログにお越しくださりありがとうございます
息子の足の不調を診てもらうため
接骨院へ行くと
私の緊張が伝わっているとのことで
私の筋反射も診てもらった
もっとお母さんもリラックスしてと言われるが
リラックスってどうやったらいいのかわからない
「先のことを心配せず
過去にとらわれず
起こった時は起こった時に考える」
そうしているつもりでいるけど
まだたくさんの緊張があるらしい
ちょうど日記を書いてみようと思っていたので
そのことを先生に告げると
「それはいいね
その日のことを書くだけでなく
どう感じたかを書くといいよ」と
今まで日記が続いたことはないのだけど
それを理由にやらないのではなく
そう思うたびに書いたり書かなかったりがあってもいい
昨夜はトウリーダーさんの集まりがあって
帰りに一緒になった方に色々話しながら
自分のこだわっていることが見えてくる
そして早くも昨夜は日記が書けず
朝に書く人もいるんですよの昨夜の言葉を思い出し
今朝ノートを開いて書き始めると
昨日のことがスルスルと書くことができて
そうか
思った時に書けばいいと思えた
朝洗濯物をたたみながら
私たちはしょっちゅう事故(自己)にあっている
そんなことが浮かんだ
事故(自己)にあったときに
すぐ被害者になったり加害者になったりするのではなく
まず自分への声かけと手当てが先なのではないか？
私はどう感じたの？
事故(自己)にあった時
痛んだ傷をそのままにしてなかっただろうか
メランコリックな秋はまだ続く
ちなみに筋反射で動きが悪かったのは
肺と腸
薬膳的にも秋
悲しみや思い煩う
読書の秋は
そんな自分と対話する時間でもあるかも
人にかけてもらいたい言葉を
自分に伝えてみよう
悲しかったね、辛かったね、頑張ったね
それも私だね
人生は人と比べようがない
諦めることができなかったことを
諦める日は近そうです
怖くてできなかったことを
リハビリ的に少しずつやっていきます
今日は久しぶりの指ヨガ講座🌟
今の私で伝える
受講リクエストに感謝の氣持ちで
行ってきます
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